Funboloppet, 6 sjöar, idrottsnutrition och holistiska tankar

Tack för ett gott föräldramöte ikväll! Det ska bli roligt och spännande att få leda och följa grabbarna under den kommande säsongen. Först och främst är det bra killar/män och karaktärer vi vill finnas med och fostra, i andra hand fotbollsstjärnor. Vi har gärna en dialog med er kring mående, skolan, livet etc, för att tillsammans med er föräldrar stötta killarna på bästa sätt!

Här följer lite kompletterande info som jag utlovade tidigare ikväll.

FUNBOLOPPET
Det vore superkul om så många killar (och även föräldrar!) som möjligt ville vara med och springa Funboloppet nästa söndag den 13 april. Ingen träning på kvällen, så det passar perfekt med detta extra pass:) Gratis anmälan och endast 5 km.
Info och anmälan

6 SJÖAR
Den 16 augusti arrangeras det familjära och härliga loppet 6 sjöar i Fjällnora. Här har vi fått möjligheten att tjäna ihop många tusenlappar till lagkassan genom att ansvara för 5 st vätskestationer längs banan. Minst 15 killar behövs och ett flertal föräldrar/bilar. Insatsen är ca kl 10-15 och även lite förberedelser i samband med träningen torsdag kväll.

IDROTTSNUTRITION - KOST FÖR PRESTATION OCH HÄLSA
För ett tag sedan hade jag glädjen att vara med vid en presentation av denna resurs och sida från RF. Väldigt pedagogiskt och sakligt där man kan klicka sig fram mellan olika rubriker. Vi är supernoga med vad vi fyller våra bilar med för bränsle och olja, men är förvånansvärt slarviga med våra egna kroppar. Prata med killarna om detta och läs det gärna tillsammans!
Webbplats idrottsnutrition

Till sist kan jag inte låta bli att skicka med en fantastisk bild på faktorer som är med och påverkar hur vi presterar som idrottare. Det är lätt att endast fokusera på träning, men låt oss tillsammans se till att alla dessa faktorer fungerar. Killarna fick se bilden på spelarmötet, så hör gärna deras tankar om den. Vill man bli en framgångsrik fotbollsspelare så gäller det att satsa på alla dessa områden! Ni hittar mer tankar om bilden på första sidan i förra länken om idrottsnutrition.

Med hopp om en spännande säsong! Heja oss!

Mattias Ottestig Tränare