Knäkontroll

Hej alla,

Vill påminna om att uppmuntra tjejerna till att göra övningar som stärker deras knän.

Om vi kan börja redan nu och få in en rutin på att göra en övning om dagen så kommer vi förebygga många skador.

För att få information om detta kan man ladda ner appen knäkontroll till telefonen eller googla på det i datorn.
Där får ni många övningar att testa.

Tjejerna har fått läxa till nästa träning att göra en övning om dagen hemma.

Johan Danielsson