Fyll på med vätska!

Imorgon har vi träningsmatch på eftermiddagen, och väderprognosen pekar på en varm dag, liksom idag.

För att alla skall få en bra match, oavsett resultatet, måste man redan idag tänka på vätskebalansen.

Se till att drick mycket vätska hela dagen idag, och ett extra stort glas vatten innan läggdags. Samma sak under förmiddagen imorgon: se till att dricka mycket vatten och att kroppen får i sig salt/mineraler!

Daniel Dåverhög