Schema för kickoff 13 oktober

Vidarebefordra schemat till tjejerna så att de har koll på vart de ska vara under dagen. I stor utsträckning kommer de att få klara sig själva/tränas av andra tränare än lagets.

9.00 Samling i A-hallen tillsammans med övriga lag .
Kom i tid på morgonen och se till att vara ombytt och redo kl 9.
Fys-träning i B-hallen tillsammans med seriespelande lag

10. 00 Frukt

10.15 Mix-matcher tillsammans med övriga lag i klubben. Tjejer och killar i olika åldrar spelar tillsammans.

11.45 Lunch i BBK kansli. Kebab med bröd och grönsaker.

13.00 Föreläsning i BBK kansli. Rickard Carnerud, fysioterapeut, föreläser om egenvård vid skada.

1400-1600 Frukt. Träning i A-hallen tillsammans med seriespelande lag.

Kom ihåg:
- Vattenflaska och boll
- Överdragskläder att ta på mellan passen SAMT ytterkläder på när det är dags att promenera till lunchen. Förra året var det flera som gick i shorts och linne och som höll på att frysa ihjäl.

Sanna Carlsson