Här kommer lite nyttig information om ringorm som är vanligt förekommande inom kontaktsportet som brottning.
Inom brottning och andra kontaktidrotter (som BJJ och MMA) är ringorm en väldigt vanligt förekommande svampinfektionen. Kombinationen av intensiv hudkontakt, svett, friktion och små skavsår på mattan skapar en perfekt miljö för att trådsvamp ska spridas. Det är en "säsongsdödare" som snabbt kan stoppa idrottare från träning och tävling eftersom man stoppas vid medicinkontroller.
Här kommer några specifika riktlinjerna för hur man förebygger och behandlar ringorm inom brottningsmiljöer.
Personlig hygien för brottaren
- Duscha omedelbart efter varje pass: Vänta inte med att duscha när du kommer hem. Ju längre svampen sitter på huden, desto större är risken att den får fäste. Många använder svampdödande eller desinficerande tvålar (t.ex. tvålar med tea tree-oil, Head & Shoulders).
- Klipp naglarna korta: Långa naglar orsakar små rivsår på träningspartners, vilket öppnar upp huden för svamp- och bakterieinfektioner.
- Tvätta träningskläderna efter varje pass: Använd aldrig samma träningskläder två pass i rad. Tvätta kläder och handdukar i minst 60 grader för att döda svampsporerna.
- Inga ytterskor på mattan: Gå aldrig på brottarmattan med ytterskor, och använd tofflor direkt när du kliver av mattan så att smuts inte dras upp.
- Rengör skyddsutrustning och träningsväska: Öron- och huvudskydd kan inte tvättas i maskin men måste sprayas med desinfektionsmedel efter varje pass. Glöm inte att torka ur träningsväskan regelbundet.
Om du upptäcker ett cirkulärt, rött och fjällande utslag ska du omedelbart informera din tränare och kliva av mattan för att inte smitta dina klubbkamrater.
1. Lokal behandling (krämer)
- Vid enstaka utslag på kroppen används receptfria svampdödande krämer från apoteket (exempelvis terbinafin som Lamisil eller klotrimazol som Canesten).
- Smörj utslaget samt ett par centimeter utanför den synliga röda kanten.
- Viktigt: Fortsätt smörja enligt bipacksedeln även efter att utslaget har försvunnit (ofta 1–2 veckor totalt) för att säkerställa att svampen är helt borta.
2. Systemisk behandling (tabletter)
Om ringormen har spridit sig till hårbottnen, skäggbotten eller är mycket utbredd över kroppen fungerar inte krämer. Då måste en läkare göra en skrapodling och skriva ut svampdödande tabletter (t.ex. terbinafin p.o. eller flukonazol).
Varning för kortison
Använd inte vanliga eksemkrämer som innehåller kortison (t.ex. Hydrokortison) på ringorm. Kortison dämpar immunförsvaret lokalt i huden vilket kan göra att svampinfektionen istället blommar upp och sprider sig mycket snabbare.
