Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Fjugesta IF F-99
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Fjugesta IF F-99.
F-99
Följ oss för uppdateringar
Vi kommer att starta upp träningarna igen den 6/8 kl 17:30.
Vi Tränare vill nu att ni tjejer ser till att vara förberedda inför uppstarten.
Chips magar kommer att jobbas bort om det finns några.
Ni kommer därför här att få i uppdrag att själva komma igång med löpning och kondition
vi vill se att ni verkligen är i lagom form.
Under vecka 31 ska ni MINST ha löpt minst 3 kilometer varje dag( ta gärna med en boll i löpningen )
Den totala summan av löpningarna ska vara 1,2 mil under veckan
Ni som löpt meddelar detta på Gästboken eller via Facebook gruppen.
Om ni undrar så JA vi kommer kolla er.
MVH TRÄNARNA
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera