Försäsong så gott som spikad!

Vi har kommit en bit in i februari och även om vädret fortfarande känns vinter så närmar sig säsongen med stormsteg. Ledningen har därför tagit tag i att boka in försäsongens träningspass, med såväl inomhusträning, fysträning och träningsmatcher. Det kan fortfarande tillkomma några träningspass eller någon enstaka träningsmatch, men det här är en god grund att stå på.

Den officiella försäsongen börjar redan på måndag. Måndagar kommer att vara fysdagar. En bra start på veckan helt enkelt. Vi kör från klockan 19.00 och håller på i mellan 40 - 45 minuter. Mycket intervaller, bland annat i backe.
Ledare för fyspassen är allas vår gladiator Adde, så det ska bli en fröjd att få lyda under hans kommando.
Passen kommer att vara högintensiva med målet att höja sig för varje pass som går. Man kommer dit till den utsatta tiden, ombytt och klar. Sedan kör vi igång fort, kör hårt och drar sen hem. Snabbt genomförande, effektiv träning för kroppen.

Vi har två träningspass inbokade i Spångas inomhushall med konstgräs. Det är två onsdagkvällar nu i februari, den 17/2 och 24/2. Träningarna börjar 21:30 och håller på till 22:55. Se till att vara där 10 minuter innan, det brukar ta tid att få in alla i hallen, få på alla skor och så vidare. Vi vill gärna utnyttja tiden optimalt, eftersom vi inte har så mycket tid i hallen.

Huvudfokus för den här försäsongen har varit att få in ett antal träningsmatcher i mars och april. Vi har fyra än så länge och hoppas att få in en femte.
Lördag 5:e mars. Första matchen spelas i Ösmo mot Ösmos B-lag. Vi är lite osäkra på motståndarens kvalitét eftersom det är ett B-lag, men den första träningsmatchen brukar handla mer om det egna laget än om motståndaren. Man vill komma in i matchtempo, känna på nya spelare, spela ihop sig.
Söndag 13:e mars. Andra matchen spelas mot FK Bromma på FK Vallen. FK Bromma åkte ur 5:an förra året, har tappat en del äldre spelare och är inne i en generationsväxling. Ungt blod med andra ord.
Fredag 18:e mars. Vi möter Stockholms Snipers, en gammal bekanting från två år sedan. Snipers åkte då ur 6:an och de slutade 4:a i 7:an i fjol.
Söndag 10 april. Vi åker tillbaka till Ösmo för att möta A-laget som sista match innan seriepremiär. Ett bra lag som slutat top 3 i 6:an de senaste åren. Säkert en hel del bekanta ansikten för flera av våra killar.

Vi hoppas även att peta in en match helgen efter påsk, alltså första helgen i april.

Vidare är det just nu oklart när vi får tillgång till ordinarie träningstid på Stora Mossen, men så snart vi får klartecken kliver vi såklart på!

Väl mött, Forza Ligan!

Gunnar Olsson