Sammanfattning

Hej.
Här kommer en liten sammanfattning från föräldramötet.

Vid bortamatch måste ni ta med båda tröjorna. Fel tröja, då får man inte vara med. Regelefterlevnaden kommer vara mycket högre nu på röd nivå. Samma sak med glasögonen. Inga glasögon = ingen match. Jag har INTE massa extrasaker med mig i backup.

Skor: titta efter innebandy, handbolls eller inomhus fotbollsskor. Allt med gasdämpning är en dålig ide.

Glasögonen behöver ses över så det är rätt storlekar. Finns flera olika storlekar.

Utrustning över lag: www.klubbhuset.se har allt, innebandyesset i Malmö har också bra sortiment samt Stadium Svågertorp.

Klubbor: så här ser rekommendationen ut från klubbhuset.

VILKEN LÄNGD SKA JAG HA PÅ KLUBBAN?
Den längd man bör ha på en klubba är individuell, men en liten indikation kan du få av listan du ser här nedanför. Notera att längden på klubban som vi anger på hemsidan, samt i listan, gäller för skaftets totala längd utan blad. Med ett blad på klubban blir totallängden ca 10-12cm längre.

SKAFTLÄNGD - PERSONENS LÄNGD
67cm - 110-125cm
72cm - 125-130cm
77cm - 130-135cm
82cm - 135-150cm
87cm - 150-160cm
92cm - 160-170cm
96cm - 170-185cm
100cm - 180-195cm
104cm - >190cm

Är man i en ålder där man växer mycket är rekommendationerna fortfarande att föredra. Däremot kanske man inte vill köpa en ny klubba varje år då den inte slits på samma sätt, då rekommenderar vi en längd på klubban som är max upp till bröstkorgen. Detta har att göra med att ju längre klubba man har ju längre från kroppen behöver man behandla bollen vilket blir svårare ju längre från kroppen boll/blad hamnar.

Knä: växknä är vanligt i den åldern killarna befinner sig i nu. Rekommendationen från JL Fitness när vi fick utbildning av dem i höstas var att barnen ska träna sig igenom det, men att stretcha lår och vader flera gånger om dagen, alla veckans dagar. Är ni osäkra på hur så fråga, pratar mycket med dem om detta på träningarna. Vi har även rutiner kring knäkontroll på träningarna.

Kost: viktigt att de äter ordentligt så de orkar träna. Man ser på dem rätt snabbt vilka som inte gör det.
Samt alla former av energidryck typ redbull, nocco, celsius mm är förbjudet under träning!

Michael Perlborn