Fys- & konditionsträning med Rootcamp

Hej alla,

Nu på torsdag 31/8 så drar vi igång fys- och konditionsträning med Jenny och Anna-Karin på Rootcamp.

Några saker de vill att vi ska tänka på:

Villkor:
- Vi deltar på egen risk så se gärna över din olycksfallsförsäkring då alla träning sker utomhus i terräng.
- Rootcamp ansvarar inte för personskador som kan uppstå i samband med eller till följd av träning.

Utrustning:
Ta på dig oömma träningskläder efter väder och gärna ett par oömma handskar (typ trädgård) på händerna då vi gör en del övningar med händerna på marken. Vattenflaska behövs inte (drick innan och efter passet). Vi rör oss omkring i skog och mark och därför är det bra att ha så få saker med sig som möjligt under passet. När det blir halare ute kan det vara bra med ett par träningsskkor med lite grövre sula som har bra fäste.

Rabatt:
Du som Rootcampare har alltid 15% rabatt i vår sponsor Salmings sortiment (hela campperioden). Salming Concept Store, Ekonomivägen Sisjön

Samlingsplats och tid:
Vi samlas alltid vid parkeringen på Ruddalens motionscenter torsdagar kl 18.30 och tränar 1h.

Datum:
31/8 Start!
7/9
14/9
21/9
28/9
ej 5/10
12/10 Avslutning!

Välkomna!

Yanick Meunier Lagledare