Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Bergums IF U-Trupp flickor Fotboll
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Bergums IF U-Trupp flickor Fotboll.
U-Trupp flickor Fotboll
Följ oss för uppdateringar
Gymträning steg 1 Bergum - klicka här
Hej,
på önskemål från från er kommer här ett underlag för träning på gym med lite fokus underkropp men även på hur man använder maskiner och gör ex på hur man gör övningar "rätt".
önskar man få det på papper så säg till, vissa av er fick redan i måndags.
Ladda ner filen, (klicka på länken i toppen av meddelandet) då får ni även med filmerna till övningarna och kan ha det på telefonen när ni tränar.
lycka till !
/ Linus
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera