Bollkul är verksamheten för de allra minsta i GUIF. Här leker vi med boll och försöker få koll på kroppen med mycket koordinationsövningar.

Allmänt:
- Handbollen ska vara glädjefylld och målsättningen med varje träning är att barnen ska komma tillbaka nyfikna och spela handboll lekfullt utan styrda
ramar.
- Ett träningstillfälle per vecka
- Individen är i centrum
- BRA, (Bollkontakts-, Rolighets- och Aktivitetsgrad)
- Lekar, motorik, hinderbanor och bollövningar
- Testa flera idrotter

Grundfärdigheter:
Arbeta med den gröna Hand-the-Ball bollen för att främja greppet och utveckla en ordentlig kaströrelse
- Springa
- Hoppa
- Krypa
- Rulla
- Hoppa på ett ben
- Fallteknik
- Greppa
- Kasta
- Fånga
- Studsa (Använd gummibollar för detta segment)
- Klättra/Hänga


Fysik/Motorik:
- Kullerbytta
- Balansera
- Böja/Sträcka
- Rumsuppfattning
- Tidsuppfattning
- Kasta
- Byta riktning
- Reaktionsförmåga
- Kroppen som redskap
- Koordination
- Träningen ska kännetecknas som rolig och genomförbar.

Personligt:
- Vara en god lagkamrat
- Respektera och visa hänsyn mot omgivningen
- Våga samarbeta
- Dela med sig
- Vi tillsammans!

Passningar:
- Kast-teknik (Armens position och rörelse)
- Kunna fånga fler former av passningar
- Studspassningar
- Passa-fånga i långsam rörelse
- Testa att använda båda händerna

Skott:
- Avstämda skott
- Hoppskott
- Testa att använda båda händerna
(Vikt av armens position och rörelse. Allt från när kastet börjar till att bollen lämnar
handen)

Genombrott:
- Hitta ytan, inte spelaren.
- Egen fint.