SpringCross på Lyckevallen

SpringCross, på vårt fina utegym
Individuell konditionsträning i grupp.

Fokus på passen är att öka din individuella kondition, förbättra din löpteknik och stärka de viktigaste musklerna vid löpning. I förlängningen också öka självförtroendet och glädjen i att springa, löpa eller jogga - välj själv!

Söndagar 18.30-19.30, start 3/10.
Passet utgår alltid från Lyckevallen, ibland är vi där hela passet, ibland rör vi oss i omnejd.
Ledare för ESK: Emelie

Passet är till för alla som vill vara med, förkunskaper: du ska kunna jogga ca 1 km i 6:30-7 m/km.
Det ska vara kul, prestigelöst och ge energi att vara med - du bidrar själv till stämningen!

För att delta krävs:
Medlemskap - i Ervalla sk för 2021
150kr/person alt. 350kr/familj.
(Betalas för helt kalender år).
Aktivitetsavgift: 100 kr/ person

Betalning:
Görs via swish eller Plusgiro. (Ej kontant) och Kvittens på betalning ska visas upp senast ditt 2a träningstillfälle!
Swishnr: 123 471 78 15
Plusgiro: 125902-7
Märk med namn och personnummer

Varmt välkomna!