Träningshelg

Som vi tidigare informerat om kommer vi köra en kick-off för EIS F03 nu till helgen. Obligatorisk närvaro så viktigt att samtliga medverkar så mycket man kan.

Preliminärt schema:
Lördag 22 april:
Kl 10.00 - 12.00 Teori, målsättning och ambitioner (Emmboda IS klubblokal). Kom omklädda med träningskläder.
Kl 12.00 - 12.45 Lunch
Kl 12.45 - 13.45 forts med individuella målsättningar (Emmaboda IS klubblokal)
Kl 14.00 - 15.30 Träningspass (Simhallsplanen) med Krille Rantanen. Susanne kör rehab för de som inte kan medverka på övriga övningar
Kl 15.30 - 16.00 FIka/Mellanmål i Emmaboda Simhall
Kl 16.00 - 17.00 Styrka i bassäng eller gym
Kl 17.00 - ca 19.00 Bad och valfria aktiviteter i simhallen
Kl 19.00 ---- Pizzakväll hos Susanne

Medtag inomhusskor, badkläder och kläder för kvällen.

Söndag 23 april:
Kl 10.00 - 11.30 Träningspass (Simhallsplanen) med Ebba Fyhr. Jonas Sjöberg kör teori och praktik med målvakterna.
Möjlighet till dusch och omklädning finns på Simhallsplanen.

Återkom till någon av oss ledare om ni har några frågor eller oklarheter.
Ser fram emot helgen
/Ledarna

Mathias Ekström