Utökad träningstid på torsdagar!

Ny utökad träningstid på torsdagarna! Vi har känt att det är för tight med bara en timme på torsdagsträningarna och att vi inte hinner med det vi önskar. För att få till en bra träning även på torsdagarna kör vi nu 18.00 till 19.30 istället, vi startar alltså 30 min tidigare.

Tanken är att vi lägger konditionsträningsdelen utanför planen, så att vi, när vi väl har vår dyrbara plantid verkligen kan nyttja den till att spela fotboll.

OBS! Kom ombytta i löparskor till kl 18.00 då vi kör igång. Klockan 18.00 sticker vi iväg på en gemensam löprunda så det är viktigt att alla är helt klara tills dess. Ta med fotbollsskorna i en påse/väska.
Bonustips: Se till att äta i god tid före träningen, optimalt är minst två timmar före träning. Om man äter för tätt inpå träningen är det stor risk att man får håll eller ont i magen vilket känns onödigt. Försök därför planera matintaget så att ni är i fin form till träningsstarten.

Vänliga hälsningar, Tränarna i F04