Träningsläger i Flen 11-13/8

Här kommer ytterligare en inbjudan till ett träningsläger! Något sent påkommet, men vi hoppas att några vill avsluta sommarlovet med ett roligt läger! Skriv i kommentarsfältet om era barn vill vara med, men ni anmäler själva till Sabina i Flens BK.

Hej!
Fredag-söndag vecka 23, 11-13/8 kommer vi ha ett uppstartsläger i Flen tillsammans med BK Athen. Vi tänkte rikta in lägret för tävlingsbrottare (med licens), tjejer och killar, 8-14 år.
Vill man sova kvar finns gula längan för 160 kr natten. Utöver det tillkommer kostad för mat.
Mer info och exakta kostnader får man strax innan lägret (när mat är inhandlat).
Anmäl er till mig, Sabina, på 0707307636 så snart som möjligt. Skriv om ni sover kvar och ifall specialkost behövs.

Fredag 11:e Aug.
17.00 Träning (Brottning)
19.00 Middag
22.00 Läggdags

Lördag 12:e Aug.
07.00 Väckning
07.30 Frukost
09.00 Träning (Brottning, parfys & löpning utomhus om vädret tillåter. Annars samma upplägg men inomhus)
11.30 Lunch
12.30 Bad/Fotboll/aktivitet
14.00 Mellanmål
15.00 Träning (Brottning)
18.00 Middag
19.00 Aktivitet/Lekar
22.00 Läggdags.

Söndag 13:e Aug.
07.00 Väckning
07.30 Frukost
09.00 Träning (Brottning)
11.30 Lunch
Städning mm.
13.30 Avfärd hemåt

Daniel Boström Ass. Tränare