Träning i Falköping 20/3

Alla aktiva har träning i Falköping lördag 20 mars i Frejahallen.
Vi samlas för gemensam avfärd och samåkning vid Frendevi kl 9:45 och möter upp vid tygladan Vbg 10:00. Det blir allsidig träning där många lär sig nya grenar, några har fokus på teknik eller att få till ett bra pass med förberedande träning. Vi kommer också jobba med
träningsupplägg för de som vill ha hjälp, råd eller tips mm

12:00 Gemensam uppvärmning
12:45 Träning i grengrupperna
SPRINT-HOPP-KAST-DISTANS
14:15 Gemensam nedvarvning
15:00 Träningen avslutas

Ät ordentligt innan ni åker så kan ni ta en frukt eller lättare smörgås när ni själva tycker under träningen. Ta med matlåda och dryck att äta efter träningen. Har du spikskor tar du med dom, markeringstejp är bra till ansatser mm.
Anmäl till tränare eller kansliet senast 17 mars.
Har du frågor och funderingar ringer du Mats 070-2726949
eller Åsa 073-7391829