Träningsrapport 28/4

Bild HQ Vår, ett vackert ord …. så gott att den är här … i alla fall var den det i lördags på ett grönt och snyggt vitsippsfärgat Tjolöholm. Perfekta förhållande för löpning, fuktig luft utan regn och knappt någon vind, detta blandat med Tjolöholms vackra vyer och inte minst dom oranga (nåja) ;-) vännerna, en perfekt start på en lång helg. Ny atlet var Alvar pigg och kvick löpare som är son till Pernilla, kul att ha dig med, hoppas vi syns snart igen. Pernilla fick första årspinnen, bra med en son som får ordning på mamma :-) DRT:are på riktigt, dvs tog pinne nr 2, blev Åsa och Anders, samma där hoppas vi syns snart igen. 10 veckors frånvaro hade Pajen unnat sig men vila lär det inte varit, elegant och snabb i steget, så är vi inte vana att se vår ”kökarl”, kul, bra jobbat där! ;-) Tjolöholms rundan är rejält knixig bitvis och samtidigt riktigt snabb på andra ställen, svårt att hålla ihop gänget då, trots det lyckades vi riktigt bra med just sammanhållningen, härligt teamwork, gott! Många gillar ju att krydda helgerna på våren med lite lopp, DRT favoriten Soteleden går av stapeln nästa helg, ett av få lopp som fortfarande säljer slut på kort tid. 16 st DRT:are hann anmäla sig till årets lopp innan det var stopp, dom finner ni här. Just när anmälan stängde var vi lika många 21:or som 44:or men desto närmare start vi kommit desto färre 44:or har vi kvar :-) tre till start nu. :-) Efter Soten väntar ju Varvet som faktiskt är orsaken till att DRT bildades, ca 25 st DRT:are i år, det gillar vi. Göteborgsvarvs Pokalen, DRT’s stolta pris till den som förbättrat sig mest i % från fjolåret, körde vi första gången 2010, då med Ola som stolt vinnare. Alla vinnarna (klicka). Tänk på att från 2017 gäller medlemskap i LK DRT Kungsbacka för att tävla om det fina priset som sponsorn Lighting by Havsö delar ut på höstfesten. Regler för Pokalen och vår stora prisutlottning Havsömästerskapet hittar man här. Höstfesten infaller alltid första helgen i oktober, så det är bara att kryssa i almanackan, redan nu. 😊 Mycket mara snack i dag, det har hänt en del sedan vi började … … hetast i dag (förutom Soten) Stockholm, Dublin, NY, London och Medoc … var länge sedan jag förflyttade mig 42 km på asfalt men rödvin lockar ju alltid .…. mmh. Aprå på London, det lutar starkt åt ett nytt besök 2019 med pinnutdelning i Hyde Park, ”vi” gillar ju verkligen upprepningar …. :-) mer info kommer. Nästa vecka kör hemmagänget 8:45 med samling Kungsbacka Simhall, mer info kommer. Spring and Run .. Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45 (dax igen) :-)

Jösses vad snygga (oranga) ni var ifjol, slår vi det i år … ? ;-) Jag lovar att bidra! Nu är det dags för Tjolöholm igen. Samling på Slottets parkering 8:45, vi springer Jontes 9 km runda. Snabb på sina ställen men väldigt knixig här och var så ta det lugnt :-) Läge att hålla blicken på marken, stukade fötter har vi fått här förut. Vill man springa längre verkar skogen i norr vara rätt plats :-) OBS P kostar pengar: Parkeringsavgiften är 35 kr/fyra timmar (efterföljande timmar 10 kr/timme) och går till restaurering av slottsparken. Du kan betala med mynt, kort eller parkeringsappen WayToPark. Karta på runda/samling/P mm, välkomna. .. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 21/4

Bild HQ Fullt upp och inte mycket tid för annat än jobb men så har det också varit nyår i bilfabriken! Nåja, hann med ett bröllop (ej eget) i helgen och heja lite på 21orna i Kungsbackaloppet. 21orna såg både starka och glada ut, härligt så, Håkan (H) imponerade genom att bli 3e snabbaste DRT:aren någonsin över dryga 21 km, härligt, starkt och grattis :-) Klubbrekord Massa fina bilder på dom glada och starka 21:orna här (tack Jonte), tänk på att vara orange då kommer man på bild :-) (livet är rättvist) ;-) Kvartsmara pojkarna såg jag som hastigast genom ett bilfönster, vill ni se några så finns dom här (tack Janos) 😊. Den upphaussade fighten Ola vs Benke saknade vi dock, Benke gjorde ett starkt lopp grattis kul att det funkar bra med din träningen nu. Ola är en listig general …. spar sig till oddsen är bättre … undrar när dom blir det … ;-) ? Resultat DRT:are, här. 8:45 blir 16:00 när det är vårträff, 9 st atleter på plats och nu har vi Kaj i ensam ledning, ett litet ryck i toppen, blev det avgjort? Nä ... ? ! Spännande? Absolut! :-) Rundan blev Betty’s, vilket är fina grejer. Efter löpningen blev det en avslappnad after run/vårträff, som rapporteras varit en mycket trevlig kväll där bland annat just flera after run och kanske en orange London tripp diskuterades. Låter i mina öron som topp ämnen och borgar för en fin DRT framtid! Tiden gick fort och när personalen så småningom släckte ner ljuset så blev det dags att avsluta kvällen och en härlig orange löpar dag! Nästa lördag hoppas vi på sol och både blå och vita sippor, vi träffas på Tjolöholm (mer info kommer) Pinnar, vanliga. Pinnar, tävling. .. Löpning 0kommentarer

Pinnarna ….

… delas på lördag ut 16:00 vid Bowlinghallen, Vårträffs lördagen är ett undantag från 8:45 regeln. Så välkomna 16:00 till Bowlinghallen, Cathrine tar närvarobild, rundan får ni komma överens om, skulle någon ha lust att skriva några rader vore det toppen, även racerapports från Kungsbackaloppet mottages med stor glädje! Pinnar (vanliga) Fixar Håkan & Kaj 16:00 ...... :-) .... ? Pinnar (tävling) Gott Markus! - Ta det lugnt (går oftas fortast så) och ha en god helg :-) .. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 14/4

Bild HQ Sundstorp är ett ord som ger behagliga vibbar, där bodde mormor och morfar, där fiskades det ål, där klättrades det i berg, där plockades det bär och så småningom hävdes det höbalar på granngården. Där bodde även världens starkaste morbror. Så gott att man nu kan plussa på ännu ett härligt Sundstorps minne till arkivet, en 8:45:a med DRT, vilket ställe :-) En Johanna runda är alltid kvalité, terräng och backar. Sundstorpsrundan var inget undantag, en fin blandning av stig och grusväg, visserligen 80% uppförs löpning (märkligt med start och mål på ett ställe), men det ger ju bara bättre träning. Att solen och våren var med oss gör ju inte minnet sämre. 36 st atleter är bra, bara gamla kändisar, vilket ju underlättar pinnutdelandet, Cajza var med igen efter ett litet uppehåll, gott att ses, häng på nu! En rolig grej med nya rundor är ju att den vanligtvis mycket goda sammanhållningen till och med blir ännu bättre, det kan kosta om man tar fel väg i ett kors. Kan det vara så att hjärna slår fysik …. :-) ? Mycket tjöt om lopp, Kungsbackaloppet nästa helg, sedan kommer Soten följt av Varvet, och Skatåsryggar som är en av mina favoriter: Kungsbackaloppet, anmäl här, brukar vara mycket oranget både i loppet och i hejaklackar längs slingan, runda av med vårträff? Soteledenterräng Marathon, en värsting och DRT favorit …. Vem springer vad, många ändringar i luften …. ;-) Varvet, orsaken till att DRT finns (faktiskt sant), Göteborgsvarvs Pokalen finns fortfarande fint pris från sponsorn att ”hämta”, sponsorn var även historisk vinnare av första Pokalen. Skatåsryggar, överraskande fin terränglöpning i Skatås, desto fler ryggar desto bättre, väl arrangerat av IFK GBG orienteringssektion. Dagens orangaros delas ut till Benke som grym P chef, vi kunde lätt varit dubbelt så många bilar! :-) Nästa vecka hör och häpna ingen 8:45:a, pinnarna delas ut 16:00 vid Bowlinghallen går bra att bara komma och köra löpningen utan att ”vårträffa”. (Kommer mer info) En Göteborgare uppsnappad på slingan: ”Många av våra tjänstebilsinnehavare är elnöjda” … go helg på er! :-) Run in Sun .. Löpning 0kommentarer

Lördag/Pinnar/Tryck

Lördag 8:45 Sundstorp, samling Lerbäcks samlingslokal. (Samåk gärna) En helt ny runda skapad av Edman/Hageberg (provlöps även fredag 16:20). Grusväg/skogsstig i en fin mix, lite svårt att korta av men går ju utmärkt att vända. Karta Vi syns, välkomna. Pinnar, kampen Lahti vs Hagman går vidare, tufft gäng atleter jagar dom. Jag samlar in kläddesplagg för tryck av loggan på lördag, det kostar 40:- per logga all "deg" tillfaller DRT :-) Swicha Björn pengarna i förskott (0707-429504) har ni ej Swich kan det ju vara läge att fixa det ;-) alternativ lämna pengarna till mig ihop med det som skall tryckas. Lämna grejerna i plastpåse med lapp i, på lappen skriver ni namn var ni vill ha tryckt och vart. T ex Pelle, liten logga, H bröst. ? Loggor Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 7/4

Bild HQ Snygg bild :-) Jonte rapporterar: Lördag o hemmabana Fantastiskt är det när jag går ut på trappen och skall dra mig ner till Smarholmen, då ser jag tre orangea vänner komma en bit bort, efter en stund är det en annan som korsar vår väg, mycket löpare ute i hemtrakten idag. Riktigt roligt. Nere vid samlingen vid havet väntade de flesta i bilarna för det var riktigt blåsigt, riktigt vikingaväder. Kul att vår kassör i klubben Stefan Björkencrona gjorde årsdebut, förr en riktig trogen lördagslöpare men det är jobbigt med skavanker i kroppen, hoppas du är på g igen, gott å ses. En som inte varit med på ett tag var Caroline som trippade fram på lätta steg. Två nya atleter var med och tog sina första pinnar Jan Isaksson och Ronny Samuelsson, hoppas ni tyckte det var inspirerande och trevlig, i vart fall är ni välkomna igen. Beskrivning av rundan var lika tydlig som när en kartläsare ger beskrivning till föraren, vi springer dit åt och jag har ändrat banan lite vid Rörvik, undra hur det hade gått i en rally tävling och få den beskrivningen, men löpare är nog smartare än förare för det gick galant. När bansträckningen inte är riktigt klar för alla löpare så blir vändningarna väldigt bra. Det var ingen som sprang vilse, det var en som gjorde förra gången, gissa vem? 😊 Ibland är det avkortningar som gäller även idag, men de fyra töserna, Anneli, Malin, Fredrika och Catherine sprang hem till Kungsbacka, en rejäl avkortning. 😊 Vi skall fortfarande hålla oss till en mils längd på rundorna på lördagar, så va inte oroliga ni som vill komma ut på en tur. Det är bättre att de som vill springa längre springer före eller efter, det blir mer och mer löpare som tänjer på gränserna och springer långt på lördagar, kanske nått att skriva i inlägget vid på annonseringen för lördagslöpet, det är roligare att springa i grupp. Angående rundan, väldigt blandning av terräng och asfalt, lite upp och lika mycket ner, motvind o medvind, höger o vänster var det också, svårt att hålla reda på alla gånger, men det blev ju inte mer än en felsägning. Skönt att springa nära havet, stundtals lite blött för fötterna men vad gör det. Gött åtminstone att våren är riktigt på G. I morgon (blev ju i dag) önskar vi Håkan S lycka till i det säkra vårtecknet Paris Marathon! Nästa vecka blir det Sundstorp, mer info kommer. Fun Spring Run Vårträff Kläder KBA - loppet .. Löpning 0kommentarer

Lördag, Smarholmen ...

Tid 8:45, plats P /samling den nedre parkeringen. Karta på rundan. Karta på P o samling Ha så skoj, själv jobbar jag. -- Pinnar från V13 Ihop räknade på en trevlig pub i London, vilket naturligtvis borgar för att allt är korrekt! (Dock helt ok att påpeka ev fel :-) ) ... Vårträff anmälan o inbjudan .. 14/4 blir det Sundstorp, då samlar vi även in kläder för tryck av logga. Info. .. Löpning 1kommentar

Träningsrapport 31/3

Bild HQ Gott! Frukost avklarad, Jansson, sill, ägg och ”en liten”, bra frukost i påsktider, en mkt trevlig helg är påsken. Den frukosten var också en helt perfekt avrundning på morgonens löprunda med mina oranga vänner. 33 st var vi som njöt av lite fysisk och psykisk stimulans, bara kända ansikten på närvarobilden men Viktor (Wiking) var ny som 8:45:a varmt välkommen och hoppas du kan hänga på snart igen. Mathias O tog andra årspinnen, början på en vana? Rundan var Peo’s och var en bra mix mellan skog och asfalt, bra var också atleternas ”hårda” kartpluggande 😉 blir lättare att hålla ihop gruppen när ingen vet vart vi ska 😊 Jag fortsätter mitt påskfirande i London, kanske är det där DRT skall ha sin varannan års resa igen 2019 eller kanske någon annanstans? Mallorca var en ort som nämndes flera gånger i dag, många och billiga flyg alternativ är aldrig fel + kort flygsträcka och så sol …. 😊 Kortare planering 7/4 kör vi i Smarholmen med en Lind/Donobauer runda. 14/4 kör vi i Sundstorp med en Edman/Hageberg runda. Framtiden ser ljus ut av många skäl! Run DRT Run .. Löpning 0kommentarer

Lördag, Pinnar och Klubbrekord.

Lördag, samling Kungsbackaskogen 8:45, karta/runda kommer på fredag. Pinnar vanliga, 14 st har gjort minst 9 st lördagar, starkt. Pinnar tävling, 4 st som sprang varvet milen, Anders slog till och blev näst snabbaste DRT:aren någonsin, starkt gjort, grattis. Klubbrekord (Från och med 2017 fodras medlemskap i klubben 😊) Vi syns på lördag. .. Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter