Midsommarafton!

Som löpare vet man ju att det är gott att ligga ett steg före, så just därför gör vi det :-) Midsommarafton 8:45 hemma hos Markus, en kär DRT tradition, inbjudan finns här under. Riktigt kul att vi kan gästa ert hem igen Markus vi tackar i förskott! Inbjudan: Pinnarna under midsommar helgen kvitteras ut hos familjen Justander: Tid 8:45 Dag: Midsommarafton. Rundan: Markus har fixat en nya runda, även DRT förändrar sig ibland, karta kommer :-) Efter rundan så avslutar vi med traditionell midsommarfrukost hos familjen Justander. Det kommer att finnas möjlighet att göra egna goda smörgåsar med ägg, pålägg, ost, grönsaker sill, potatis. Dricka som jos, saft, kaffe, te och mousserande Kungsbacka vatten. Vill man ha starkare drycker få man ta med sig eget.:-) Anmälan senast onsdag den 20/6 antingen i FB-tråden till denna nyhet eller genom att Swicha 20:- till Markus (0707948562) Anmäler man på FB utan Swich så pyntar man 20:- cash på midsommarafton. Det finns plats för bilar längs skogsgläntan och hos familjen Justander men försök att samåka så mkt som möjligt. Även mycket "bekvämt" löp eller cykel avstånd ;-) Karta för samling/frukost :-) Btw skulle man råka vara lite extra orange en helg som denna så är det inget som stör. ;-) .... :-) .. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 26/5

Bild HQ Varmaste maj någonsin? Kan det vara så väl att den så omtalade växthuseffekten äntligen slagit sina heta klor i det norra halvklotet … ? Vi håller tummarna men har en klar känsla av att desto närmare midsommar vi kommer desto lösare lär greppet blir! :-) Högsommar i maj, då är 8,5 km i Bunketorp tufft! Bra kämpat i vändningarna, går nog inte att få det bättre i ett hett Bunketorp. :-) Roligt var det att träffa Tomas (F) som var hemma på en kort visit från Kina. Annie hade lite svårt att hitta … fast inte under rundan utan till rundan …. hon är en generös vän och hennes äventyr hittar ni om ni kollar fb :-) Sist var hon dock ej, Janos satte nytt DRT rekord och anslöt till gänget just efter det första av dom dubbla doppen var avslutat. Det både imponerar och förbryllar, han sonade dock sina synder med att komplettera min och Niklas fika med ännu fler godsaker. :-) Tack för det! Vi avslutar med dagens hetaste DRT:are: Betty, dessa brudar, hon fixade 15,5 km på ca 6 timmar samtidigt som hon släckte en skogsbrand, där har vi en kvinna som kan! :-) I det närmaste: Värmen verkar ju följa med till nästa helg, vi kör Särövästerskog (mer info kommer) bra möjligheter till bad, två (eller fler) som fixar lätt fika sökes (termosar och muggar finns), pm:a. 9/2 Bjuder Roger ”Kipketer” Bramfors på runda och fika i Må! 16/6 Ej bestämt än Sedan närmar vi oss Midsommar och en av årets stora ”DRT-event”, 8:45 hos Markus på midsommarafton, inbjudan kommer i veckan, förra året hittar ni här: Midsommar 2017 Hottest Run :: Löpning 0kommentarer

Lördag, 26/5

8:45 lördag Bunketorps 8,5 km med start från Barnsjön! Tuff lördag, backar och värme, grundslingan är 8,5 km (tuffa km), men blir över en mil från sjön, så man behöver inte skämmas om man kortar ;-) Blir att jobba hårt med vändningar, brukar vara en utmaning att hålla ihop gänget här. Belöningen blir bad i Barnsjön och fika, årets första dubbeldopp. Karta, med slinga och genvägar. Karta, med samlingsplats/Bad :-) Välkomna. -- Tre terränglopp som vi pratat om just nu: 2/6 Skatåsryggar, välarrangerat och fin terränglöpning (tufft). 6/6 Navåsen terräng, favorit för många DRT:are, med tävlingsklasser för senior till +80 år. 30/6 Bocksten TrailRun, bra arrangemang i fina skogar --. Tre andra DRT favoriter: 14/7 , Varbergsloppet, en DRT favorit som lätt blir en heldag. 28/7 – 4/8 Fjällmaratonveckan 2018, löpning i fjällen för alla, bara att välja ”rätt” lopp. 11/8 , PrinsensMinne, ännu en DRT favo som vi gästat i ”alla” år. -- Pinnar från i Lördags: Sandsjöbacka, årets första Mathilda pinne, härligt. Herrar Lahti och Hagman rycker, flitiga pojkar. Tävling, 22 st från varvet (DRT som klubb), 2 st från Trailvarvet + 1 missad från Onsala Runt Löpning 0kommentarer

Göteborgsvarvet 2018

Göteborgsvarvet 2018 är i mål, examen för många löpare, för andra en härlig löparfest, för andra bara en fest :-) Själv var det några år sedan jag sprang och även några år sedan jag var inne och hejade. Min favoritplats att följa världens största halvmara är sittandes framför datorn med ett glas vin, se hur 5 km tiderna uppdateras, följa järva satsningar från start, funkar ibland, ibland inte, andra spar sig i början och avslutar snabbt och några har ett jämt tempo genom hela loppet. Mycket bra resultat rapportering på varvet, favoriten är ”den långa kilometern” loppet sista 1 097,5 meter som har en egen ”mellantid” :-) vet faktiskt inte vilket som är bäst, snabb eller långsam tid där, för visst borde man spenderat farten tidigare … :-) Nåväl missade favoplatsen i år och fick kolla resultat och Facebook när jag kom hem från jobbet. Man blir imponerad, så många fina tider och många DRT:are som gör fantastiska prestationer. ”Latebloomers” fanns med i tänket när DRT bildades 2009 (länk) :-) , det finns en hel del atleter som blommar på riktigt bra och även har en hel massa blomning kvar! :-) Eller vad sägs om Johan (Z), känd i ”löpkretsar” som en glad och trevlig gubbe som hejade på löparna under Onsalarunt 2010/2011 :-) eller sprang du? Nu pers på lätta steg i ett varmt Göteborgsvarv, starkt jobbat du imponerar. Eller Anderssons, Mats med sådär ca 35 varv i ryggen som vi alla saknat i vår/vinter/höst och undrat finns han, tränar han … ? Så dyker han bara upp och levererar på bästa sätt, den välstammade avkomman Felix levererade också minst sagt, snabbaste DRT:arn, härligt! Eller vad sägs om gänget som tar toppplatser i sina åldersgrupper, för om varvet är störst i världen måste det väl vara VM … :-) Malin (S) 55:a, Janos 28:a, och Jonte 30:e , vackert … Eller på årets Pokal vinnaren Bertil, som under sin DRT tid blivit en hängiven löpare som utvecklats på ett härligt sätt som löpare. 1:52:59 är riktigt bra, dryga 22% förbättring väger tungt, en mkt värdig vinnare, grattis! Fint pris från sponsorn (Bergsala-SDA/Havsö) väntar på höstfesten :-) Flitigaste lördagsflickan Margreth var oDRT:ad i varvet men förbättrade sig snyggt från 02:25:26 till 02:20:21, spännande nästa år … :-) oDRT:ad men riktigt snabb var också Malin (K) 1:35 något impar, grymma flickor! Så slut tjötat nu, grattis alla varvare, bra kämpat, resultat kommer här: Först Göteborgsvarvs Pokalen 2018, den egna förbättringen, finns det något annat att mäta …. :-) Pokalen 2018. Resultat DRT:are och anmälda ”vänner” 2018 (ink den långa km): Göteborgsvarvet 2018 Man blir lite sugen … 19 … kanske .. :-) :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 19/5

Bild HQ Klockan ringer... vad är det för dag? Måste jag gå upp? Ska barnen till skolan? Nej just det, lördag! Lovade jag verkligen Calle att fota och skriva? Vem kan jag be istället? Hur kunde jag vara så dum och säga ja till det? Hade jag inte gjort det, då hade jag kunnat messa Berg att jag nog avstår dagens Sandsjöbacka.... På med kläderna... har jag ont i halsen? Eller är det bara inbillning? Luktar jag vin från gårdagen? Tur att jag åker med och inte kör själv iallafall...;)) Väl framme till ett ovanligt litet gäng. Det märks att många hade annat planerat idag. Våra tankar och diskussioner blir såklart att stämma av vilka som är med i dagens varv, vem som tar hem pokalen och hur varmt det kommer att bli för dagens deltagare. För övrigt bjöd Sandsjöbacka på en extremt torr stig. Underbart. Kossorna och tjuren lös med sin frånvaro. Tur det, för jag och Håkan antog utmaningen att göra sten sax påse om vem som skulle hoppa upp på dess rygg... Synd att de inte var där :-) Några körde rehab, några körde längre. Vändningarna tycker jag funkade bra. För egen del gjorde jag allt jag kunde för att komma på allt utan sanningen till varför jag hade ett lägre tempo än alla andra. Grusiga halsen, ont i baksidan, viktigt att vara försiktig så jag inte förvärrar min hamstring. Sanningen är att tempot var högt och ni har en god form mina vänner. Hårt och rättvist. Man ska inte söla på fredagskväll och man ska vara ödmjuk i att många har en otroligt god kondition. Tror att mitt ord 2019 ska bli #ödmjukhet. Tack för idag #2018positivitet Happy to Run :-) .. Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45 & Varvet :-)

8:45 Samling P Grönabur, vi har ju kört Sandsjöbacka samma dag som varvet dom senaste åren och kör så igen, samma bana som sist, karta. Jag är inte med men det är ju många som är vana Sandsjöbacka löpare. Banan i text, löpning upp till cirkellöpningsplaton (1 och 5 på kartan,rejäl uppsamling där :-) ) löpning upp till toppen (trädet) och nerför Sandsjöbacka drumlinen, ut till macken, tillbaka till Sandsjön, passerar Sandsjön på östra sidan (går att korta av ochspringa lättare om man tar stora stigen högre upp (blå på kartan)) och tillbaka till cirkellöpningsplaton :-) hem samma väg som det börja, Fotograf + några ord uppskattas. :_) GBG-Varvet. DRT’s flagga kommer finnas i backen efter målgången, bra plats att samlas både före och efter loppet, karta. Startande DRT:are. Tävlande i Göteborgsvarvs Pokalen. Fodrar: sprungit 2017, anmäld som DRT Kungsbacka 2018, medlemskap i LK DRT KBA, hör av er bums i fall jag missat någon. :-) Pinnar från i lördags Tävlingspinnar Ha en go helg, jag är uppbokad lördag/söndag så uppdateringar kommer tidigast söndag kväll. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 12/5

Bild HQ Sommaren har plötsligt anlänt och vår stad blir ljusare, grönare och orangare . Vackert att många oranga t-shirts kommit fram ur garderoben, det är stiligt. Lite lurigt är det dock när sommaroutfitten kommer på, gamla atleter blir som nya … :-) Helt nya var ”svågern” har tappat namnet men det kommer, Johannas var han i alla fall, helt ny var också Olle värvad av Göran, ännu en Landvetterpojk som drar västerut på lördagsmorgonen, välkomna båda två hoppas vi syns snart igen. Ny runda men stigarna var ju gamla och har används på andra rundor, vändningarna funkade superbra, Kaj angav tonen när han drog i väg med ett rejält gäng på en extra sväng i början och kön blev till täten, snyggt jobbat! :-) Mycket lopptjöt under rundan, närmast ligger ju ”Varvet”, målet för dom 5 gubbarna som bestämde sig för att ta tag i sig och sin träning med ett regelbundet lördagspass för si sådär 10 år sedan :-) har hänt en del sedan dess :-) Då skapades också Göteborgsvarvs Pokalen, priset som delas ut till den DRT:are som förbättrar sig mest i % mot fjolårets varv, priset sponsrar av ”Lighting by Havsö” (tack Ola). Gamla mästare. Tänk på att från och med 2017 fodras medlemskap i löparkubben för att deltaga i Pokalen (och även för att sätta klubbrekord), kommer mer info i veckan. Terränglopp pratades det också mycket om, inte konstigt efter ”Soten” äventyret, två lopp som har mycket gott ryckte kommer snart, dels ”Ryggarna”, brukar vara en hel del DRT:are i startfältet, ett mycket välarrangerat och tufft terränglopp, hoppas vi blir några stycken. Navåsenterräng är ett annat lopp som har mycket gott rykte, har själv aldrig sprungit men tänkte testa i år, loppet går på nationaldagen (6/6), flera? Inbjudan. När våra asfaltslöpare glider runt i GBG, brukar DRT lägga lördagsträningen i Sandsjöbacka så blir det nästa lördag också, välkomna. (mer info kommer) One good Run .... Löpning 0kommentarer

8:45 Lördag, KBA Skogen.

Karta stor. Vi kör en ny runda ca 9 km, mycket stig stor och mindre, ca 2 km asfalt också. Bra möjlighet att korta av. Välkomna till KBA-skogens P, klockan 8:45! ... Pinnar, vem blir pinnmästare nr 10? Jämnt i toppen igen. Alla mästarna finner ni här (legender! :-) ). Massa tävlingspinnar, Soten, DM och Västgötaloppet. .. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 05/5

Bild HQ (Gott Martin (S) ) Vilken löplördag, massa härliga soliga bilder med atleter i full fart, gott! Själv gästade jag DRT klassikern Soten, bra väder, tuffaste 21:an någonsin, omlagd bana delvis och vått i skogen. 44:an fick tyvärr byta bansträckning och körde två varv på 21 (+förlängning). Genomgående toppinsatser av dom oranga extra beröm till grymma flickorna Johanna (E) och Nanna som tog pallplats (brons) på varsin distans och det på två fantastiska tider, extra + också till Andreas som faktiskt hade bättre tid i år än i fjol, toppen insats där också! Resultat. Bilder, några maragubbar, brons Nanna och några 21:or Foto: Jonte. Från 8:45:an rapporterar Fredrika: Lycklig över att klockan ringer...att jag fortfarande är tillräckligt ung för att behöva ställa klockan på morgonen, att jag inte vaknar i ottan utan att klockan ringt för att sedan sitta och vänta på att få träffa mina löparvänner. Jag sover gott och hoppas att kroppen är utvilad för en go runda i fina Kungsbacka. Ca 22 löpare fick vi ihop till morgonsamlingen…snyggt foto taget med farbror brandbilen i bakgrunden…eller är det kanske en hon eller?...okej vi säger väl hen då😉 Redan efter några meter blev det förvirring när undertecknad trodde att vi skulle springa rundan medsols medan resten var överens om att vi skulle springa motsols…jaja där blev första vändningen (roade mig därefter att räkna alla vändningar idag, lite onödigt vetande men ändå). Alla trippar nätt upp till Britta Lenas gata och jag slås över hur fantastiskt starka många i Det oRange Teamet har blivit under årens lopp. Tempot är hyggligt för att inte säga ganska högt på hela gruppen. Snacket går och vissa är glada för att stå över lopp medan andra önskar att de var med. Idag går Soteleden terräng, Näsetloppet och någon nämnde Onsalaloppet, inte lätt att hänga med på vårkanten när alla lopp hänger som stora klasar av pollen på träden. Dagens löpare på hemmaplan önskar alla i olika lopp ett hjärtligt lycka till! Spridningen på gruppen var periodvis ganska stor, men vi försökte hålla ihop genom vändningar (även om dessa nog kunde blivit fler). Det blev lite småprat om olika löparskor och vad dessa gör för att hjälpa oss framåt på våra löparstigar. Magnus Wiking stannade för att prata med hästarna när vi tog oss in på Fogdegårdsvägen, dessa stolta och vackra djur blev glada över att få en strykande hand över näsryggen. Vi har många glada löpare i gänget och mycket skratt hörs som skapar en go stämning Johan Zaman var på strålande humör idag (inte för att han inte brukar vara det), så pass att han kanske skulle överraska sig själv med att springa hem till Onsala efter dagens runda. Många som lägger på några extra km, en del innan passet och andra efter, eller varför inte både före och efter😊 Undertecknad är för övrigt 43 år och har sprungit med DRT sedan våren 2013. Många rundor har det blivit, många lopp och fartfyllda fester. Fantastiska människor har jag lärt känna och med tanke på att medlemsbanken fylls på så lär det garanterat bli många fler nya ansikten framöver. Njut av den strålande solen idag och äntligen blev det dags att visa bar hud på både armar och ben…Äntligen! /Fredrika .. Run This Spring .. Nästa lördag blir det Kungsbackaskogens P och en ny runda, mer info kommer. Löpning 0kommentarer

KBA Simhall, lördag.

Samling 8:45, välkomna! Många atleter drar till Bovallstrand och till "graniten" i helgen. Hemma gänget utgår från KBA-simhall och kör Forskogen runt. Det är mer än 50% grusväg/stig,. Löplängd ca 1 mil (utan vändningar) möjlighet att korta av och springa tillbaka antingen längs gamla E6:an eller upp för Lindvallsbacke :-) Plugga på, här har vi en karta som stämmer :-) Ha det så kul. Pinnar -- Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter