Lördag 8:45, välkomna.

Foto: Martin Parnmo På lördag bjuder den ”flygande orienteraren” Martin (B) på en runda. Med hans förra i gott minne så ser man ju framemot denna. Samling/P blir vid Älvsåkersskolan klockan 8:45.. Karta på rundan. "En bitvis kuperad bana som börjar runt inne i Anneberg. Det kommer några fina backar där det går bra att vända för den som är pigg. Efter ca 7 km så är det relativt lättlöpt, på stigar och cykelbanor, ända till målet. Banan är ca 10.7 km. Knappt 8 km grus och asfalt och 3 km stigar. Kortar någon av på den prickade vägen så blir den ungefär 8.5 km" Spännande vi syns! Pinnar, Kajan, Bengan eller Micke … ? Vem håller längst … ? Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 6/4

Ny bild HQ - Drönare bild ;-) (väldigt oranget, tumme upp) Selfistick i all ära men drönare det är selfistick 2019 …. 😊 … ursäkta vännen … 😊 😉 … ... och igen tack Bertil. Fin start på helgen och Malin skulle man råka vara rosa så förlåter ett gott hjärta och en toppbra träningsrapport det 😉 Malin rapporterar: Lördag morgon och solen lyser in i rummet, upp och fixa kaffe, frukost och lite FB. Äntligen en härlig runda på Onsalahalvön i solen tänkte jag. Som vanligt är jag sen när jag skall möta upp liften, upp på cykeln möter Calle som får sig en funderare varför jag är ute och cyklar. När vi väl rullar i väg så kommer dom första dropparna, brukar vara fint väder när vi Orange klädda (förutom en som brukar springa i rosa eller någon annan färg) vännerna träffas för löpning. Cathrine och jag funderar över vädret och minns två rundor som har bjudit oss på regn, snö och blåst, en var när vi sprang längst Fodegårdsvägen för några år sedan och den andra var på Bräckan för något år sedan, så lördagarna har verkligen bjudit på fint väder. Väl framme vid Apelrödsgården, vi frös innan vi klev ur den varma bilen och såg alla bara ben undrar hur ni tänkte där killar? Nytt för idag var att Bertil tog närvarobilden med sin drönare, blev ju så fräckt. Fort i väg för att få igång blodcirkulationen igen och visst var dom första frågorna till mig var om jag och Cathrine hade haft en trevlig lördagskväll förra helgen Nu ser vi framåt mot vår egen träff den 27 april, glöm nu inte att anmäla er i tråden. Självklart var det mycket prat om London och att det inte är långt kvar och några av er har lopp att se framemot, själv vet jag inte om jag måste avstå varvet, mitt absoluta favoritlopp varje år, asfaltstjej och Göteborgare som jag är, dras fortfarande med min baksida. Vi hade ett par nya ansikten med i dag och dom var grymt imponerade av att vi håller ihop gänget så bra och att alla snabba vänder med jämna mellanrum, vi är ju ett glatt trevligt gäng som löper med olika stilar och olika fort men som jag skrev till Martin S i veckan vänner bryr sig och håller ihop. Känns alltid tryckt att springa på nya ställen med er alla, men visst har vi haft löpare som sprungit fel eller vilse även i vårt gäng. Andra samtalsämnen idag var hästar, fotboll, fjällen, semester, hockey mm Grymt trevlig runda Bertil, den bjöd på allt, asfalt, stig, terräng, sand, sten och underbar utsikt över fjorden. Ha en härlig helg nu och ses vi någonstans nästa vecka, borde bli 100% asfalt då eftersom det blir 100% terräng på Påskafton. Vid penna hon som trotsar Orangefärg. … Dom nya ansikterna var Margaret och Lotta, välkomna och häng på snart igen! Nästa helg fixar skogen konung Martin (B) rundan, du lär få leta efter asfalt Malin ;-) , mer info kommer! :: Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45

Bild: Onsala i höstas, foto: M Boberg. Dax för en ny samlingsplats Apelrödsgården, tiden är mer bekant 8:45, förstås. Parkeringsläget är lite osäkert, håller åkern .... ? :-) Det bästa är att samåka! Rundan blir klassiska ”Bensträckaren” ... ... klassisk om man är från Onsala ... .. och vet vart Mr Been bor ... :-) Pinnligan, samma fyra i topp, starkt! Kul att så många är så flitiga! Pinne 19 ... hämtas ... här (London) ... skall bli kul ... häng på. Tävlingsligan, 1 pinne från Edsvidsleden för 2 veckor sedan och 5 st hämtade i Göteborgs hamn. Tips på några tävlingar (som många oranga springer): Kungsbackaloppet "Loppet" i Kungsbacka! Nordens Ark Trailrun Ersätter Soteleden ... i år ... Skatås ryggar, oväntat bra terränglöpning, ett favolopp! GBG-varvet, orsaken att DRT finns. Pris till bästa förbättringen, regler (från 2018 men det gäller samma för GBG-varvs-pokalen 2019)! :-) Vi syns! Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 30/3

Bild HQ Snabbt pass för oss alla, KBA-loppets bana är platt och snabb dvs ett lopp man kan persa … gillar väl alla. Vad jag gillar mest var hur bra vi höll ihop gänget … grymt av oss alla bra jobbat. Inga nya utan bara bekantingar men comeback av Janos är väl värd att nämna, hoppas det funkar nu så vi syns ofta, 44 st atleter är snyggt. Topp 4 är också fortfarande intakt, spännande! :-) Tjöt från rundan, om min och mångas favorit … Volvocars (😉 ok jag är aningen partisk)… skidor och boende … ett snabbt hopp till Malta … trail … och en DRT resa 2021 … ? … :-) … ... loppminnen från gamla KBA-lopp … vi unga (yngre) och snabba är ju minnen man gärna tjötar om … ! Lite planering hann vi tjöta om också, siktar på att ha hejaklack på Tingberget under KBA-loppet. Det planeras också en utgång samma dag (27/4) lite afterrun/befor London träff … :-) … ... finns ju lite att tjöta om och var gör man det bättre än över en go middag med lite gott sällskap och något gott att dricka. DRT har ju alltid haft ett öga för livets goda och kombon motion och härliga kvällar med mat och dryck är en finfin kombination alla dagar om året … min favorit … ... och ett sätt att må bra … kanske till och med en livsstil! Boka 27/4 ;-) Nästa vecka bjuder favorit gänget Onsala på en runda … och det kommer mer info. Sista chansen att beställa jacka, vi skickar i väg beställningen i morgon. Make the Run Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45

Bild: 2015 ett klassiskt DRT år i KBA-loppet med många fina prestationer. Foto: T Vittfarne. Samling torget i Kungsbacka innerstad (dvs framför kyrkan). P lämpligen Lindenstorg eller Hamntorget ... många torg :-) Tid 8:45. Vi provspringer Kungsbackaloppets bansträckning, ny i år men rätt lik den gamla, karta. 100% asfalt. Många snabba så vi (alla utan dom sista ) får ha koll på kön, vilket ju funkar grymt bra nu, tackar vi för! Finns ju också många ställen att korta av på, om man vill det. Springa loppet? Här finns info och en rabatt kod, kör på! Jag lovar att heja och fota. :-) Vi syns :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 23/3

Bild HQ (hur viktigt än återvinning är så tror jag vi valde rätt bakgrund :-) ) Skön morgon, vacker närvarobild med mkt oranget, det tackar vi för. Thomas hedrade vår gemensamma arbetsgivare med att komma ”just in time”, vilket internt betyder ”just after time” … ;-) … så Thomas levererar … :-) Kul med 2 st DRT:are på riktigt (dvs pinne 2) Niklas (F) och Olle, gott, två trevliga och snabba pojkar! Helt ny var Daniels (C) kompis Anders (S) kul att ses och hoppas vi syns snart igen. Antal atleter? 51 st tumme upp på det. Rundan var en repris för några men ny för mig, riktigt bra med en kul mix av stig, asfalt och berg + vackra vyer … bra runda som vi skall återvända till! Vi förlorade tidigt en härlig atlet i form av Martin (S) men bästa Betsy visade varför hon är just bäst och fixade hem den krasslige atleten, vila nu Martin och krya på dig, så är du snart tillbaka! Betsy, bäst, tack! ;-) Kul tjöt bland annat om långpassens berusade känsla som verkligen finns där och på alla sätt (verkligen på alla sätt) … fast man slipper bakfylla … skaplig ”deal” :-) Namn (!) :-) var ett annat intressant och förbryllande samtalsämne … ;-) Nog måste det vara dax för dubbelnamn att dominera igen .. ? Träning, härligt var det att se många atleter med så mycket spring i bena, speciellt Niclas (B) såg snabb och vältränad ut, har gjort honom gott att lämnat sin gamla tränare … :-) Orientering … 2021 har DRT ett lag i 10 mila … eller var det Jukola (?) … spännande … ... 2022 är ju också ett år fast vi blir ju inte yngre … (eller jo) ... ;-) … och så var det ju Marathon du Medoc och Malta/Teneriffa … och … Mallorca och … fast först tar vi London. Vi är snälla och generösa … mot oss själva … som unnar oss en härlig morgon under en värmande sol, i goda vänners sällskap och i motionens tecken. :-) Så gick ”tjötet” i killbilen på vägen hem. Fast Killbil? Bör vi inte ha mixade bilar 2019? ;-) Nästa lördag … länk … mer info kommer :-) Jackor. It’s a wild … run … weekend :-) :: Löpning 0kommentarer

Kungsbackaloppet 2019

Större/mer 27 April går årets lopp, i år har start och målgång blivit flyttade till torget mitt i Kungsbacka innerstad, kul tycker vi! DRT har en rabatt på 20% med koden: DRTKBA19 Vi tackar! Se till att göra loppet riktigt oranget nu, vi brukar ha många hejaklackar längs banan, och i målet. Nästa lördag 30/3 provspringer vi nya bansträckningen 8:45 ;-) (den är dock rätt lik gamla bansträckningen, varför ändra något som fungerar 😊 ) På tävlingsdagen har vi pinnutdelning 8:45 så man hinner både tävlingspinne och 8:45:a :-) (Betyder att vårträffen slås ihop med höstträffen och blir ….. ? ;-) Visst hittar ni/vi på något!) Känner man för att vara medlem i LK DRT KBA så är årsavgiften 2019, 100:- , tidigare medlem gratis. Själv hejar och fotar jag på Tingberget i år också! Mer info/anmälan :: Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45, Kullavik.

Kullavik 2017. Foto: Jonte. Samling Hemköp Kullavik (klicka) Jonte Kullaviksrunda sprang vi sist 2017 (tror jag), fina vyer utlovas, underlaget blir mest asfalt men ca 2 – 3 km stig + några hundra meter västkust granit! :-) Nöjer man sig med 7 km genar man längs det bruna sträcket på kartan (klicka) (Kullavikspromenaden, märkt med vita pilar på blå botten). Vi syns, välkomna, skall bli kul! Pinnligan. Hela 12 st har bara missat högst 1 pinne, mycket imponerande, 4 st fortfarande utan miss ... ... Camilla, Kaj, Bengt och Michael ... spännande .... ... fodras det London ... ? ;-) DRT Jackan, unik chans att uppgradera sin oranga garderob! :: Löpning 0kommentarer

Jackan ....

.... finns möjlighet att beställa nu. Lite av en comeback men efter flera förfrågningar så kör vi en beställning, pris 685:- (i fall vi blir 10 st). Beställning: kontakta Cathrine på fb, mail eller varför inte "live". :-) Storlek: Damjackor finns i strl S – XXL Herrjackorna i strl S – XXXL (ev kan någon storlek vara slut). Testa och prova nu på lördagsmorgonen. Mer info Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 16/3

Bild HQ (Snyggt!) :-) Allarängs-Tornet … en höjdare på alla sätt :-) Pernilla hade fixat en fantastiskt fin och utmanande runda, Tornet var en höjdpunkt …. vattengraven en annan och alla backarna … … det bästa med dom är att det faktiskt var lika mkt utför som nedför … … fast visst känns det inte så … ? Tack Pernilla! :-) Vi hade ett härligt gäng nya atleter: Thilda, Niklas (F) , Olle, Joel (H) och Patrik trevligt att ses och hoppas vi gör så snart igen … Kullavik nästa vecka … ;-) … ? Inte nya men absolut härliga atleter/vänner är Mathilda och Stefan (B) som var med i gänget igen, er ser vi gärna mer av så häng på nu!!! :-) Kul också att se Håkan (S) igen … som sagt häng på .. och Christian … :-) så många (50 st) och så kul … :-) Många pigga ben på atleterna, liksom vårkänsla i luften. Piggaste ben … ? Absolut Martin! :-) Grymt starka pojk … ar!! Kul från rundan var tjöt om livet, ironi och orientering. Riktigt bra att vi samlade ihop oss så väl även om vägvalen var olika ibland, gott 😉 Angående åldrande som jag nämnde i en tidigare text så hade jag en ”spännande” resa … … fyllde 56, hade en fin träningsvecka, 27 km i Bunketorp måndag, härligt! Ett snabbare och kortare pass på onsdag, stark! Stenhård spinning fredag och löpning med mina orangavänner lördag. Kände mig som 25-isch trots mina 56 år … ... på lördagskväll … okey jag hade druckit ”lite” vin också … ;-) Vakna på söndag … aj ryggen gör ont … fick hjälp ur sängen … aj hälarna gör ont … sprickor …. … aj låren gör ont …. kan inte gå …. fick hjälp att klä mig … snacka om att åldras fort … plötsligt 85 år :-) Fast i dag är jag mer … typ 50-ish … ;-) … det räcker :-) Som sagt nästa vecka Kullavik … vi syns och det kommer mer info … :-) Ha en go helg. So Good to Run! Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter