Träningsrapport 4 november

Härliga november! Fuktigt och molnigt men med en temperatur på hela 8-10 grader fick det att kännas ganska milt för en novemberdag. Färgerna på träden skiftar och ser ut som en sprakande brasa i skogen och det är så vackert!

Idag var vi 38 st som deltog i det orange gänget. Jonte som har superkoll på Hallandsleden hade rekat och kollat att det var framkomligt överallt. Att det var blött och lerigt på sina ställen det kunde man lista ut själv efter dagar med regnskurar och just variationen av olika underlag gör ju rundan mer spännande. En lätt början med asfalt och utförslöpning är ganska ovanligt på våra turer så idag kändes uppvärmningen riktigt go. Det var tydliga instruktioner om vart vändningarna lämpligt kunde ske och lydiga som vi var skötte vi oss exemplariskt.

Grus är enkelt att springa på och ganska skönt när det är lite blött i marken, det blir ju lite mjukare och mer skonsamt för våra kroppar när vi ”dundrar” fram. Senare blev det lite stig med vattenhinder, rötter, ljungsnår, stenar och annat och ut kom vi med lera upp till knäna och inte en fot som var torr eller ren. Den smarta körde ner skorna i ett dike med rent vatten för att få tillbaka den ursprungliga färgen på skorna, vi andra fick borsta och tvätta när vi kom hem.

Ett gott avslut på turen med lite nerför och sedan krönet upp till bageriet. Här väntades gofika till alla som kunde stanna. Bullar, frallor, kaffe, te och annat gott njöt vi av inne i värmen på fiket. Åka hem kunde man göra allt eftersom dem som hade parkerat bakom, framför och tight bredvid körde ut från den överfulla parkeringen. Snyggt jobbat att få plats med alla bilar! Under färden hem plockades en och annan älgfluga bort och slängdes ut genom fönstret.

Tack till detta uppdukade bord av fina rundor som varje lördag presenteras och många gånger har provsprungits innan! Tack Idala gårdsbageri för godsaker att stoppa i våra energitömda kroppar och slutligen tack till alla löpare som dök upp idag. Vi har alla bra och mindre bra dagar men vi kämpar och hjälper varandra och jag hoppas verkligen att alla kommer hem nöjda och stolta över sin insats.

Happy Saturday pic

Kram
Fredrika

Fredrika Walters