Träningsrpport 20/8 Gårda Brygga

Är sommaren slut? Man kunde ana lite höstkyla i vinden på parkeringen vid start. Parkeringen ja.. Det kanske var den största utmaningen idag!😱 Men som vanligt klarar vi väl alla utmaningar.!?
43 löpare ställde upp för gruppfotot och en löpande fotograf samt en fikaansvaig utanför bild så vi räknar oss till 45st denna dag.
Nä, hösten är långt borta. Den lilla kyla som upplevdes på start jobbades snabbt bort och övergick i svettig värme. Rundan startade med asfalt för att sedan övergå till grusväg och strandstigar. På vägen fick vi fina havsvyer där också vinden välkommet puttade på oss i början av rundan och i senare delen mötte oss med svalka. Extra energi erbjöds längs vägen i form av björnbär som börjat mogna.
Vändningarna och väntningarna gick bra men tänk på att vända tillbaka lika långt som man springer i förväg. Den som har dagens ’DRT-tempo’ skall inte vara ’vändkona’ utan ligga i mitten av vår goa klunga tycker jag. Vända och gå tillbaka funkar finfint det med.
Rundan avslutades längsmed och på stranden för den som ville och efter gott jobb väntade goda dopp. Havet bjöd på medelhavsvärme och Johan S och Jens M bjöd på kärleks mums och MANDELKUBB som kunde doppas i kaffe eller mormors finfina vinbärssaft. Strålande tack för detta!🙏

Tack för en go morgon och kom ihåg det Nalle Phu sa: ”Om personen du talar med inte lyssnar, ha tålamod. Det kan vara så enkelt som att hen har lite ludd i sitt öra”


HQ Bild

axel stenhammar