Träningsrapport 2/7

Älskade Bräckan!!!

Här finns oändligt med vackra rundor, och just dagens runda var härligt ny. Många av stigarna runt Bräckan har vi på olika sätt trampat på innan, och självklart finns här fler stigar att upptäcka.

Vi fick sällskap av en flock med hästar tidigt, och minnet kom då på tal av många, om när vi nästan fick en ny DRT medlem, i form av en häst för något år sedan eller två, som slog följe (med ganska hög fart, och skrämde skiten ur i alla fall mig) en bit på en av dagens stigar.

Underlaget för allas löparskor idag var som vanligt härligt blandad, favoriten för mig var den lätt; svala skogsstigen, då julisolen värmer på ganska bra vid nio tiden på morgonen i vackra Halland.

Dagens snackis var nog den stundande semesterns ledighet, och hur man ska tillbringa den, och som de flesta av oss nog ser fram emot nu. Själv pratade jag nog med ALLA om min (vad jag tror) början till hälsporre (sorry för tjatet! Men tanken på att ha eventuellt löpuppehåll känns ganska skrämmande..!). Bästa tipset hittills är golfbollen (eller annan ganska hård boll) som man rullar under foten för att massera upp fotsulan. Smärtsamt, men verkar hjälpa. Herr Bramfors är inbokad på måndag…

32 st + (1st nyligen sjukling, som valde promenix) av de små DRT löparna ville springa på Bräckan, och några små DRTare sprang i Bockstensmannens fotspår i Åkulla. Härligt jobbat alla!!!

Dubbeldoppandet är i sitt esse nu enligt mig ”Franskt dubbeldopp”, ”midsommar-bruch”, och i dag sockerkaka i hjärtform samt med glasyr och ätbara orangea ringblommor ;). Jag och Johnny tackar för att få bjuda på fika. Badet i Lygnern var som vanligt uppfriskande kallt, och snabbt avverkat…

Ni har väl inte missat DRT utmaningen! Plankan 1*3 minuter varje dag! Vill man ha härlig pepp kontaktar man Christina Falk och blir då inbjuden till vår peppgrupp på messenger. Kan behövas då plankan i sig är sjuuuukt o-pepp.

Ha en fortsatt trevlig lördag och helg! :)

Foto: Fredrika ❤️

Snygge bilden hittar ni här

”Rosédrottningen” vid pennan ;)

Over and out!

Anneli Östlin