Träningsrapport 18/9

Bild HQ

Snyggt jobbat DRT! Mitten på september och härliga 13 grader i luften och då dagens runda gick mestadels i skog så kände vi inte av någon vind heller. Några av oss värmer upp lite innan rundan, vilket faktiskt visar sig vara lite skönt nu för tiden. Innan vi ansluter till det glada gänget hör vi på avstånd snacket vid Älvsåkersgården, nästan så man kan tro att det är fest på gång😊 och det är det ju, den berömda förfesten börjar varje lördag 8;45. Hela 38 löpare stod för festen idag.

En fantastisk runda med äkta go backträning. Har man svårt att få upp pulsen på veckorna så är just backar ett säkert kort att hämta hem lite pulsökning på helgen. En kort uppvärmning på cykelbanan innan vi viker av mot Martin Bobergs hus, Martin som dagen till ära står för rundan. Självklart har han rekat och röjt rundan och ser till att vi kommer fram överallt utan större hinder eller problem. När vi har vänt vid hans lilla gula hus väntar första backen som vi tar utan problem. Så grymt starka alla är och det märks att många i gruppen har tränat på bra under åren. Fantastisk utveckling för gruppen! Fortfarande tävlar vi bara mot oss själva och håller ihop oavsett tempo.

In i skogen med oss och mysiga stigar med lite trixighet men det hör ju till. Det ska vara lite rötter, stenar och hala små spångar. Det ska vara med högsta koncentration som man håller sig på fötter och inte slår pannan i en gren😉

Grusvägarna ger oss återhämtning och där är det lite lättare att slappna av och bara låta fötterna ta oss framåt. Dags för vätskekontroll hos Bobergs föräldrahem, stor tack och bock för detta. Det säger ju allt om backen som vi sedan ska upp för, har man sparat på energi fram hit så är det dags att tömma så mycket man kan för att komma hela vägen upp. Inga problem för det här gänget, dessutom med ett brett leende och en stor pust. Ja, sen var det bara grusvägen tillbaka till bilarna kvar. Den sköna temperaturen gjorde att många stod kvar och tjötade på parkeringen, glada och laddade för en grymt skön lördag. Tack för ännu en superskön start på dagen!

Nästa lördag blir det förhoppningsvis stor uppslutning! Kom och spring och ta gärna med en vän eller två, kanske tre😊 Samling vid Vittraskolan och rundan går som följer: Forsgårdens golfbana, Fogdegårdsvägen, Hamragårdsväg, förbi sporthallarna och tillbaka. Fika och utlottning av priser efteråt. Lycka till DRT med deltagandet och varmt välkomna allihop!

Ha en festlig lördag!
Kram
Fredrika

Fredrika Walters