Träningsrapport 15/2 - Munthers backe

Delfinal 3 (tror jag)




Efter ett göttigt sportlov i fjällen med minusgrader, snö, skidåkning & fina bira är det alltid lite speciellt att komma hem till den "fina våren" hemma på bästkusten. Ca 5 grader, en omstart med kondition & löpsteg, blött men uppehåll i väntan på nästa Stormvindsenare ikväll.

Riktigt kul att se några återfallslöpare i form av Hans Rabe, Ann och Caroline med oss idag på samlingen som tog plats nedanför Bettys gräddhylla. Denna morgon var det inga sopor som var utslängda nedanför hyllan utan ett gött gäng oranga ståtliga löpare. Appropåorange så är det en väldigt snygg färg som passar alla, även Fredrika, samt att det är bra mycket enklare att hålla koll på vändningar och annat så att vi får med oss alla. Här kan vi alla hjälpas åt och bli bättre. Risken är annars att Johnny's visselpipamåste vara med varje gång. Har alla orange på sig så slipper vi också nynna på Arja Sajomas (svårstavat) gamla schlagerdänga, "-Vem är du, vem är jag, levande charader" (obs! ska sjungas med finsk pinne i mun).




En riktigt bra cityrunda baj da limits väntade med fina backar och varierad terräng och lika säkert som att Anneli kollar Mello, lika säkert är det blött i skogen under samma period. Det löpte på väldigt fint och några vändor blev det i Munthers backe, jagräknade till tre som mest och det var absolut inte jag.. ångrar fortfarande att jag hade glömt veckan i fjällen. Vid Gåsevadholm fick jag frågan om jag skulle ha "främmat" idag? Det var väldigt längesedan jag hörde det uttrycket och det var också längesedanjag tog hem helt okända människor som placerades i finrummet där jag inte ens själv får vistas. En god groggvagn som tant flour rullar in fast med bra mycket skönare drycker. Dessa tankar på Fogdegårdsvägen där många av oss har det värsta väderminnet frånen DRT runda för några år sedan. Den gången fick vi smita upp i skogen för skydd samt hacka av islager på flera centimeter.




Uppsamling vid Lindvalls backe som är väääldigt tuff. Här gnuggar alla på riktigt, riktigt bra och många av oss "bara" löper på så vi glömmer att vända och vänta in alla. Vi ber om ursäkt för detta men får skylla på Lindvall som byggt den där jäkla backen.I skogen väntade sedan fri fart och fria varv i blötan. Själv kämpade jag på i backarna när min BFF för dagen Hr Holgersson på gammal klassiskt hånkamanér hjälpte sig själv upp genom att dra mig bakåt. Nu fick jag verkligen ny energi för att sedan börja löpamot civilisationen igen.




Väl nere, nedanför gräddhyllan, samlade och snackade vi ihop oss. Slutet gott, allting gott och nu är det en väntan likt långfredagen till uret slår 20:00 och festivalen drar igång. Denna lördag hoppas jag att jag kan hålla mig vaken längre än två bidrag. Kommerbli tufft men ibland får man gnugga på även när det är motigt i löpspåren, sen vill man ju inte missa Anneli's kluriga frågesporter heller.




Rock 'on




// Hoffmann

Andree Hoffmann