Träningsrapport 16/11

Bild HQ Foto: Jonte

Å där gick väckarklockan igång…upp och hoppa!

Samåkning – en självklarhet för många. Denna morgon fick jag äran att åka med Magnus Wiking. Såklart att vi gör vad vi kan för att inte låta bilar rulla i onödan. Redan i bilen började trevliga samtal och när jag ställde frågan om man får sätta upp julljusstakarna redan nu för att få till mysfaktorn i mörkret så svarar herrarna i bilen att eftersom vi har kommit upp i den ålder där man gör som man vill så är det ok. Jag väntar kanske någon vecka till….

Denna morgon är det något blött och småkyligt som drar sig ner från himlen för att passera våra kroppar innan det slår i marken. Det brukar ju aldrig regna när vi springer? Mycket riktigt så avtar det och vi klarar oss ganska bra medan vi trippar runt i Malevik, förbi vackra hus, på små vägar och stora vägar, mestadels platt men någon enstaka backe kunde vi hitta för att göra en liten rusch uppför. Välkommen Bosse Freyschuss, hoppas du tyckte detta var en bra start på helgen och välkommen tillbaka för att plocka nästa pinne.

Vändningarna gick fint och vi kan alla konstatera att det är grymt vad alla är starka. Konditionen måste ligga på topp i gruppen, personligen kan jag nästan uppleva att det är svårt att hinna ikapp gruppen igen efter en vändning.

Många frågade om fredagens lopp ”Skatås mörkaste” – ett lopp som jag varmt kan rekommendera. Det finns två sträckor, 7 km och 12 km som bjuder på branta stigningar, tuff terräng och totalt mörker. Pannlampan avgör hur lätt du kommer att kunna ta dig framåt i skogen, en strålkastare hade varit superbra. Stort grattis till Mathilda som tog en tredje plats på 7 km! Efteråt bjuds på hamburgare för de som behöver fylla på med energi. Toppenarrangemang!

Småprat om vad som händer för övrigt en lördag…mycket familjeaktiviteter, trevliga middagar, kalas, bio och föreställningar. Alla verkar trivas med att sätta igång lördagen med löpning för att sedan ta sig hem till en god och värmande kaffe och ladda för trevligheter. Får en skön känsla av att alla har det väldigt bra, det värmer i hjärtat.

Två små korta tankar:
”Oro tar inte bort morgondagens problem utan den tar bort dagens lugn”…så njut av lugnet.
”Din framtid skapas av vad du gör idag, inte vad du planerar att göra imorgon”

Må väl
/Fredrika

Calle Johansson