Träningrapport 1/4

Tack Johanna (E), en topprunda med härligt blandad terräng,
lite små blöta stigar, utmanande och backiga grusvägar (backryck, snart?)
blandad med löpning längs åkrar och snabb platt asfalt, gott!

Vändningar funkade bra och Ola tog ett bra initiativ och kortade av
redan från start, blev både kortare och mindre terräng. :-)
Ett upplägg som vi kan använda fler gånger.

Själv ägnade jag sista km till att leda några skadade medatleter vilse
och missade åretsbild (kanske) DRT i oljegropen, härlig bild!
Snabbast igår? Kajan lär ha gjort sist km upp till samlingen
på strax under 3 min i uppförslut, det är ändå rätt anständigt,
det tog dock 2 km lugn jogg innan han var pratbar. :-)

Kul denna morgon var det med många nya löpvänner
Birgitta, Urban, Niklas och Mikael fast efternamnen är putsväg så pm:a gärna.
Får börja med anteckningar eller ännu bättre diktafon.
Som sagt var, det viktigaste är ju att ni är med. :-)
Hoppas ni gillade det, 8:45 och DRT är en utmärkt lördags starter så välkomna igen.
Comeback för en annan Johanna var det, riktigt kul hoppas du kan hänga på!

Mycket tjöt om bla simträning, Militanta - Fi (lustigt parti namn för oss som gjort lumpen) och PK,
framtida och avlöpta runder (backrycks bana på g), nya och gamla tävlingar, vårträff och resor, skador och dess läkning, hästar och multitasking mm, som sagt en topp start på lördagen.

Bara två lördagar kvar till Kungsbackaloppet då vi också har DRT’s vårträff, anmäl er gärna till
båda eller kom ner och heja på alla oranga atleter.

Nästa lördag kör vi repris från ifjol, 14 dagar innan KBA-loppet, ”snabba 5 an”. Många vet var det är för andra blir det första gången kommer mer info i veckan, samling kommer som vanligt vara på pendelparkeringen mitt i mot OK (som inte är OK längre utan Q8).

Funny Fuggy Runny

..

Calle Johansson