Träningsläger på hemmaplan!

I morgon drar vi igång, glad påsk på er!

1/4 Kick off med DRT’s/löpningens dag på Team Sportia
passa på att testa skor handla oranga grejer mm Info (klicka)

2/4 Skärtorsdagen intervaller på Tingbergsvallen.
Samling 10:45 uppvärmning och sedan 12*400 eller kortare.
(kod 5423*)

3/4 Långfredagen lugn terränglöpning för alla på små stigar
i Sandsjöbacka, samling 11:00 Grönabur (vanliga stället). ca 7,5km

4/4 Påskafton DRT ordinarie lördagsträning Bunketorp :-) (8:45)
parkering vid Uvens klubbstuga, distanser allt från 3 till 33 km :-)

5/4 Påskdagen långpass i KBA
Samling 8:45 Tingberget LSD mellan 7km och oändligt ;-)
blandat asfalt/grus/stig Info (klicka)

5/4 Påskdagen återhämtning på lokal i KBA (mer info kommerl)

6/4 Annandagpåsk cirkelgym på F&S & måndagsmyslöpning
En riktig DRTs DagensDubbel.
12:00 (Obs ny rutin) Cirkelgym annandag påsk!
Det finns nu ett extainsatt cirkelgym på friskis kl 12.00 för DRT
i första hand med mej som ledare.
Om man vill vara med och har ett kort på friskis bokar man sig
antingen via hemsidan eller genom att ringa 14890.
Har man inget kort så kan man ändå boka sig via
receptionen friskis på telefon 14890.
Bokningen är öppen from påskafton kl 12.00.
Ett tips är att vara på hugget:).
Vill någon ha hjälp med bokning så kan ni bara meddela mej så hjälper jag till.
Det går också bra att ringa och boka många på en gång. Välkomna!
13:00 Kör Måndagsmyslöpnings gänget 8km
lugn löpning med start från F&S i KBA, ingen föranmälan
bara att droppa in/ut :-)


::

Calle Johansson