Träningsrapport 7/3

Frillesås ligger i de södra delarna av kommunen
men våren lyser med sin frånvaro fortfarande,
riktigt bitit i vinden.
Vad spelar det för roll när det kommer 29
orangea och glada atleter som lyser upp morgonen i Frillesås.

Det var Sussie som bjöd på rundan idag och vilken runda,
vi började springa genom samhället och upp på småvägar
vid stocken över på stigar och skogsvägar och efter några
kilometer kom vi till Frillesås svar på mördarbacken,
puh va jobbig den var.
Det var en hel del som tog en vändning upp i backen och
sprang ner och mötte upp de sista i gänget, bra kämpat!

En del fick en liten extra paus i backen upp,
det sprang oroligahästar i en hage och en hade kommit utanför
stängslet och som det omtänksamma löpargäng vi är hjälpte vi
hästen in till sina kompisar igen.
Så nu är det inte bara tjurar vi skrämt utanför hagen :-).

Rundan som blev mellan 10 – 14 km förutom de som sprang extra innan och efter.
Efter vi i samlad trupp sprang i mål saknade vi Annelie,
så en grupp sprang ut för att leta, men det var snabbt avklarat,
Anneli kom till rätta, hon hade bara valt en annan väg den sista biten.

Vi tackar Sussie för en trevlig och bitvis krävande runda och att hon märkt
upp de vägskäl som kunde vara otydliga med orangea band så vi inte skulle springa vilse.

Tack Frillesås för alla goa backar och den bitande vinden!

Rapport från Jonte man blir avundsjuk, vi får besöka Frillesås snart igen!
Nästa vecka tar vi samling vid starten för KBA-loppet och "provspringer"
banan, valfritt antal varv! Tid 8:45! Karta och info kommer i veckan!

Glöm inte sista chansen att beställa kläder av Cathrine är i morgon.
Sedan är det stängt till hösten. :-) Länk

Southern High Run

::

Calle Johansson