Träningsrapport 15/11

Farten dödar påstås det, det gäller knappast DRT.
Nytt rekord 37st fart sugna atleter,
kanske är fartpassen inte så dumma iallafall ;-).

Klockade ni er själva har ni nu ett
pers på DRT-femman, naturligtvis kommer vi
köra igen så ni får chans att se om ni förbättrar er.
Troligtvis kommer vi få möjlighet att
kontrollmäta sträckan med hjul (tack till Stefan) så
vi har en ”godkänd” 5a :-)

Tävling var det ju inte utan det är ju den egna
förbättringen som är målet, kan dock inte låta bli
att nämna Camilla (K) och Tobias
som var snabbaste tjej och kille ni imponerar!

Tanken är att köra passet igen inom en relativt snar framtid
först ett lugnt tjöt/uppvärmnings varv med fokus på att hålla ihop
gruppen (vändningar på alla utom kön) sedan ett varv i fri fart,
kom gärna med feedback på det.

Ska man springa fort på morgonen behöver man ju starta upp
systemet (kaffe och juice använder jag) medans jag gjorde detta
kollade jag gamla DRT minnen (Träningsrapporter) och kan notera
att följande har haft 5 års jubileum som DRTare i höst:

8/8 Martin (J), Mats (df) och jag (Calle)
15/8 Ola (A)
30/8 Per (A), Ulf (B) och Bo (J)
24/10 Lars (D)
31/10 Markus (J)

Grattis på oss!
Vem tror ni är nästa jubilar?
Virtuell medalj i pris om ni gissar rätt! :-)

Definitivt lite av herrklubb i början annat nu.

Ett st ny flicka var med i dag, kul.
Tyvärr minns inte farbrorn tösen namn,
någon som kan hjälpa till? :-)
Alison tog andra pinnen då är man DRTare på riktigt,
så välkomna båda!
(Nu vet jag, välkommen Pernilla och tack Johanna) :-)

Asfalt och platt byter vi mot skog och backar nästa vecka
Bunketorp 8:45 samling vid Uvens klubbstuga (karta kommer)!
Torrare skog hittar man inte i november :-)

(Kör ordentligt i veckorna nu, PB på snabba 5an nästa gång vi kör ;-) )

Dynamite Running Team