Träningsrapport 8/2

Morgonen som hade allt,
ja det var verkligen blandad kompott i dag.
Allt från morgonjogg, till tuffa långpass blandat
med korta och långa intervaller
+ några backtryckare och den vanliga tjötlöpningen!
Ändå höll vi ihop gruppen riktigt hyggligt, gott!
Mest beröm får flickorna som var kaxiga men levererade,
toppen tjejer.
Fredrika, Anneli och Cathrine tog sig alla + 25km mycket starkt.
Stark var också Käthe som bet ihop och hängde på i
snabba löpningar, fint pannben där!

Extra plus på ”Kajjan” som hann med både distans
och intervall träning, starka papp.
Helt ny DRT:are var Elin (härligt, välkommen)
första årspinnarna på Ola och systera, samla på!

Championatet. (24st idag)

Nästa vecka lämnar vi asfalten och kör uppe vid Bräckan,
vi syns 8:45!

Run Mix

::