Träningsrapport 23/11

Lyckat! Ja, varför göra en text lång
och komplicerad när ett ord sammanfattar DRT:s kväll så väl?

Skulle man vilja ha lite mer “kött på bena”
kan vi konstatera att Martin hade ställt iordning
vår gamla Klubblokal på bästa sätt
(väldigt bra lokal för övrigt) och även utrustat den
med lite smarriga onyttigheter att avnjuta efter löprundan, tack.

Löprundan blev uppvärmning/intervaller/nerjogg
snabbt och lätt (nåja) avklarat.
Hetast var Johan (Z) som har formtoppat sig ordentligt på senhösten.
Alla andra är också värda beröm men en extra dusör
får Jonte som joggade från Fjärås (15km) som uppvärmning (!!)
och vår ungdom Rasmus som var super snabb, hans 2014 skall
bli intressant att följa!
Tjöt, bastu, tjöt, dusch, tjöt och någon öl följde sedan.
Innan kvällens värdinna lotsade oss till Tio Pepe (med vis hjälp av Torbjörn och Peo, tack!)

På lokalen blev det naturligtvis mat, dryck och mer tjöt,
vad som förtäljdes kan i det mesta inte avslöjas eftersom
“What happens on the jogging track, stays on the jogging track.”
Även gäller efterföljande aktiviteter, men det var just lyckat!

Vad som kan och skall avslöjas är att det togs beslut att
nästa lördag syns ni 8:45 vid simhallen.
Ett något större och mer spännande beslut var att den 9 maj 2015 syns vi
8:45 i Hyde Park, London.
Kalendern är uppdaterad! Spännande med pinnutdelning längs The Serpentien!!
(OBS: Endast utdelning i "The Heart of the Empire" den morgonen :-) )

Tack alla för den lyckade kvällen och extra tack till Värdinnan Cathrine som rodda oss så väl!

Pinnade: Cathrine, Bittan, Susanne, Kicki, Markus, Kaj, Martin (J), Mats, Rasmus, Jonte, Simon, Bosse, Johan (Z), Håkan, Stefan:arna (B & P), Bengt-O och Calle

Opinnade (men kul att ha er med under kvällen): Peo, Torbjörn, Ola och Ulf (L).

Under gryningssolens värmande strålar njöt Anneli, Annika, Bergan, Magnus, Peo, och Martin (S) både av varandras sällskap och den härliga fysiska ansträngningen. (Naturligtvis pinnade också)

Run in Success

::