Träningsrapport 10/12!

V75an inlämnad, och sitter och softar efter en av
lördagens bästa stunder, den när man står i duschens
heta vatten efter avslutad lördagsmorgons
övningar med Atleterna.

Till dagens bensträckare infann sig 9st löpare Annika,
Cathrine, Helena, Mats, Markus, Per, Fredrik,
Benke & Calle.
Övningarna var lugn uppvärmning, några snabba stänkare,
innan Benke tog kommandot och förde oss till Varla-skogens
vackra stigar (om än något fuktiga).
Stegen styrdes sedan hemåt,
men efter en snabb "stadskupp" av Cathrine så bjöds
det på ett extra varv i KBA-skogen, skönt så.

Tempot var genomgående lugnt prat-tempo.
Samtalsämnen som avhandlades var blandannat stretching,
krämpor, julfester, ordets verkliga betydelse,
det kära ämnet väder, evig rikedom och mycket mer!

Men som vanligt:
"Whats happens on the jogging track stays on the jogging track"

Negativt:
Många små skador bland våra kämpar,
kanske behöver gamla gubbar stretcha och värma upp?

Positivt:
Trevligt sällskap i löpspåret får en klass 2 varning att
kännas som en sommarbris.

Viktiga frågor:
Skägg eller inte?
&
Har Mästarn gått i ide?

Nästa vecka samlar vi pinnar i Fors!