Träningsrapport 19/11

Alla lever ju lite i sin egen
lilla värld eller bubbla,
så därför kan jag nu på alla eras
vägnar utropa:

A NEW WORLD RECORD,
ett av idrottsvärldens stora och
mest svår slagna rekord är slaget
eller snarare pulvriserat.
"Antal Atleter på en Lördagsträning",
det nya rekordet är 13st!
Dom som kan titulera sig världsrekord
innehavare är:
Cathrine, Annika, Martin, Markus, Mats, Per,
Stefan, Fredrik, Johan, Ola, Bengt-Olof,
Hasse och Calle!!

Grattis Världsrekords-vänner!

Tvåsiffrigt +, hög luftfuktighet, gott humör
och en föredömligt flit i spåret sammanfattar
rekord träningen på ett bra sätt!

Nästa vecka vankas det distansträning!
Slingan som vi springer (fritt val hur stor del)!

Distansträning är perfekt för oss alla
tempot är lågt och man bestämmer hur länge man
vill hänga på!

Samling vid KBA-skogen 8:45!

Record Runner!