Träningsrapport 13/11 + fredags planering!

2st (två)!! Atleter var redo för att träna sin fysik
när klockan visade 08:45, denna lördags morgon.

Visserligen väldigt atletsika atleter men när var vi så få sist?

Gröningerundan blev det, och det i gott tempo!
Mats dragande, och Martin hängande, bra jobbat!

Nåväl trolig orsak till den tunna lördagstruppen var väl
att det redan börjats ladda för fredagens träning, gott så.

För fredagen måste vi meddela antal till Black Pearl på onsdag,
maila Calle, eller skriv "jag kommer" + namn i gästboken
senast på onsdag.
(Edit såg just att flera redan skrivit, ni är in räknade).

Räknar med samling 18:00 Kabelgatan 1 (NCC) för ombyte,
träning, bastu och uppsnoffning, ankomst BP 21:00.

Rum, and Run!