Göteborgsvarvet 2010

Till och början med några råd från våran Löptaktiker Mats Andersson
(en av Sveriges mest meriterade GBG-varvs löpare),

Ta det lugnt i början, det är både skönt och nyttigt att ha lite
ork på slutet, och tänk på att det bara är på kul, spring, skratta och njut!

Inför den avslutande efterfesten/middagen har Lars fixat
ett förträffligt upplägg, vi har möjlighet att duscha
och samlas lite efter loppet.

För att ge kroppen möjlighet att återställa vätskebalansen på
bästa sätt fixar han också öl med tilltugg som vi kan avnjuta innan middagen.

Detta sker i Förvaltningsrätten på Sten Sturegatan (andra sidan Heden).

Karta

Det är bara att ringa 0705-802293 så släpper han in.

Vi ses säkert innan dom flesta av oss,
skall kolla samåkningar i em,
om vi inte syns, som sagts:
Spring, skratta och njut.

-----

D.R.Ts Göteborgsvarvs-pokal

Regler

Startande i år, och rikttider efter reglerna.

Mats Andersson rikttid 1:38:26
Calle Johansson rikttid 1:40:10
Lars Dahlström rikttid 1:40:50
Stefan Bjorkencrona rikttid 1:42:54
Bo Johansson rikttid 1:55:04
Martin Johansson rikttid 1:55:04
Ulf Bengtsson rikttid 2:20:18
Ola Andersson rikttid 2:45:07

Ingen lär väl slå rikttiden, (eller :-) )
så närmast vinner!

PS
Jag (Calle) kommer ha ett special telenr under lördagen:
0722059865
DS