Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Djurgårdens IF FF P2007-5
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Djurgårdens IF FF P2007-5.
P2007-5
Följ oss för uppdateringar
Hej Grabbs !
På grund av Corona har vi ställt in våra träningar till efter höstlovet men för att bibehålla vår intensitet av vår lilla framgång så måste vi träna lite på egen hand för att bibehålla trenden.
Vi har en cup i Linköping den 7 november som vi måste vara rejält taggade till. Vi kommer möta riktigt bra lag bla
AIK:s 08.ors U lag, Linghem( ifrån Linköping ) och Stångebro United ( ifrån Linköping). Vi hamnade nog i den svåraste gruppen.
Måndag, Tisadag och Torsdag - Löpning minst 2,5 km till 5 km, 10 st ruscher på 20 m, 30 st burpis, 10 armhävningar med bollen på nacken ,5 nickar på rad, minst 20 - 50 kick med att hålla bollen i luften, träna skott om ni har tillfälle och kan samt driva med boll. 3 x 20 situs, 3x 20 armhävningar
Jag vill att Ni rapporterar in löptiderna till mig via sms för som ni vet så dokumenterar jag det. Är Ni sjuka skall Ni inte springa men meddela det till mig Bosse så jag vet.
Så om Ni inte alla vet så vann vi serien då jag räknade bort matchen som Hammarby Vit och Lidingö spelade i våras då HIF vann med 10-1. Vi kommer att ha en avslutningsfest med aktivitet,vi har bara ännu inte bestämt när för vi undersöker möjligheterna.
Lycka till
Mvh
Tränarna
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera