Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Danderyd FC DJ/Dam
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Danderyd FC DJ/Dam.
DJ/Dam
Följ oss för uppdateringar
Hej!
Här kommer en sommarfys som vi lagt ihop för att ni ska hålla igång under sommaren och vara redo för nästa säsong. Denna träning kommer hjälpa er med kondition, stabilitet, coordination och styrka.
Jag vill att ni gör detta program TVÅ gånger i veckan. Ett förslag är varje måndag och torsdag så ni både har ett fast schema att lätt utgå ifrån och med 3-4 dagars mellanrum hinner man bli fullt återställd. (Om inte länken fungerar så finns programet i en PDF fil som ligger på högersida av F06/07/08 DSK startsida under "Mer" och sedan "Dokument")
Lycka till och trevlig sommarlov!!
https://docs.google.com/document/d/104xux7tbYamIC2mcxeEI38675Yg3-HlRPPkFj2vMKeE/edit?usp=sharing
| Träning | 6 jan, 18:15 |
| Träning | 7 jan, 20:15 |
| Träning | 8 jan, 18:45 |
| Hässelby SK IBK (B) (borta) | 11 jan, 13:00 |
| Träning | 13 jan, 19:30 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera