Träning måndag 4/8

Hej!
På måndag verkar det vara enbart Astrid, Moa och Idunn som kommer till träningen. Mammorna cyklar med, vilket är jättekul!
Jag föreslår att ni tar antingen 2,5 eller 5km spåret, dock ”baklänges”, alltså moturs om man tittar på kartan. Börja ner mot järnvägen, ta stigarna vid järnvägen. Vid en korsning finns det en brant backe till vänster där vi har övat förut (där tar man upp till 2,5km spåret) eller så fortsätter ni till höger närmare järnvägen och kommer till en grusväg så småningom.

Anledningen till att köra spåret moturs är att vi har tagit den många gånger åt rätt håll redan, vilket kanske blir lite tjatigt. Det borde också bli lättare spår uppför och lite mer teknisk nedför.

Kom ihåg det viktigast: ha kul! (Jo och det vanliga tjatet i nedförsbackarna: platta fötter, använd båda bromsar, inte sitta, blaha blaha blaha…)

Lycka till!

https://kallbottensik.se/sparinfo/sommar/sparkarta/

Julien Bayou Tränare