Vinterfys

Hoj!

Vintern står för dörren. Kul, framförallt roligt.

Vi kommer fortsätta fysen med liknande upplägg som tidigare med ett pass mer riktat mot styrka och ett mot kondition/snabbhet.

Förutsättningarna med frånvaron av en trevlig, lagom uppvärmd 200 m inomhusbana med tillhörande bastu och massagerum gör att vi får köra mer på 80-tals maner, källarlokaler med diskutabel belysning samt ute i det fria.

Därför skulle jag vilja skicka med en liten utrustningsbeställning med er.

När det står "Fys - Inomhus" i kalendern så är det inomhusgympa grejer som gäller som vanligt. För en del kan en handuk/yogamatta vara skönt för armbågar/knän. Detta kan inte vi tillhandahålla utan det får ni ansvara för om behov finns. Kolla med dem.

När det står "Fys- Utomhus" så vill jag att dem har med sig:
- Löparskor
- Mjukisdress/löpardress
- Tunn mössa och handskar
- Reflexväst
- Dubbade skor eller broddar monterade på skorna (Detta sen snön/isen dyker upp)
- T-shirt eller underställ undertill beroende på temp.

Får vi dessa förutsättningar från er så ansvarar vi för att dem skall få en för ändamålet lämplig fysträning även med sämre förutsättningar vad gäller väder och lokaler.

Antti Kokko Förälder