Cykel 25 km & myrträning

Jag är grymt imponerad av alla som genomförde dagens strapats. Lägger strax upp en film på mitt Instakonto.
Vi startade vid Hälsans hus, cyklade Bergnäset, Gäddvik, vänster upp mot E4:an, in vänster efter grusvägen, körde rejäl myrträning 40 min, cyklade vidare till Niporna. Där fikade vi, tvättade av oss myrvattnet och bytte om. Sen cyklade vi vidare via Karlsvik, Notviken, Mjölkudden och stan.
Passet bygger kondition, hjärta & karaktär. Det var rejält blött i myren. Men nu har vi gjort bort det för 2020. Snart stundar isträningen och då får vi se resultatet.

Jimmy Landström Fystränare