Idag match !!

Kl 12.00 idag spelar vi första träningsmatchen. Trekanten IF kommer på besök till mönsterås konstgräsplan. Vi luftar och ger lite unga juniorer chansen. De har visat framfötterna och bra attityd i veckan som varit plus att vi testar William Steinholz från OAIK s u-lag.. Laget idag: Sebbe - Tom - Jocke - Mats - Ludde F Albin- Wille - Alle Kim- Benjamin - William S Avbytare: Murad, Tobbe, Johan och Ludde E Seniorer Herrar 0kommentarer

Riktig vinterträning !!

Igår körde vi ett riktigt gott viktigt nyttigt pass i vintermiljö . Vi började med löpning på slät mark , slät och slät det är ju is och snö så vi fick parera. Väl på gamla ” Norbarakan” körde vi intervaller och sedermera lite riktig backträning . Grabbarna slet bland grus, snö och tallar. En bil stannade till och ut stack en man sitt huvud. Ted ” Bolt” Berntsson vår eminente lagledare . Hans gälla röst med riktig Möölunda dialekt dånade ut- Jag hoppades jag skulle hitta er här! Här har jag gjort många meter i dessa backar , skrockade han nöjt. Vi fortsatte mot IP där intervaller i 20 cm snö väntande . Vi slet och sprang ( ja även jag var med om än lite bakom de andra men lustig vore väl annars) det var ett tufft pass. Men väldigt bra jobbat av gänget. Seniorer Herrar 0kommentarer

Vi kämpar på

Vinterträningen rullar vidare. Igår hade vi en internmatch( seniorer och juniorer ) . Det var givande . På många olika sätt. Man såg några bra framsteg och några saker vissa absolut måste jobba på direkt. Juniorerna tycker jag tagit kliv framåt sedan vi mötte dem för några veckor sedan. De själva tittar nog lite väl mycket på siffror . De har gått framåt men är alldeles för naiva i sin speluppbyggnad när de har press på sig men det är bara att jobba på det. Plus attityden mot varandra och mot sina ledare . Där finns mycket att lära. Regel nr 1 är ju att aldrig svika varandra oavsett vad. Man krigar med sina kamrater vad som än må hända. Vi är glada att vi har juniorlaget och ser framtid och stora möjligheter i dem men de måste respektera Thomas och Kim som är deras ledare och sättet som vi bedriver verksamheten på. Vi vill ju minska glappet inte öka det mellan seniorer och juniorer. Seniorerna känner vi stort hopp i. Det har varit få i träning men vi har en tanke och idé hur vi vill utvecklas i år. Det kommer bli bra om vi aldrig ger upp, tränar hårt och fokuserat . Anders och jag är glada över de signaler senaste veckan ändå givit. Några spelare tillbaka plus att vi nu till träningshelgen 7-8 april är hela 17 spelare klara plus 3 ledare. Juniorerna håller på att räkna in hur många de blir. För vi ska åka ihop med dem på lägret återigen för att minska glappet. Öka förståelsen mellan varandra. I internmatchen hade vi William Steinholtz från Mörlunda på besök. En ung spännande spelare som vi hoppas få se mer av . Han kommer träna och vara med i någon match til innan han bestämmer sig om 2018. Vi säljer grillkol med olika tillbehör. Fortsätt ansträngningen och sälj nu . Senast 19 mars ska papper vara inlämnade till mig . Leverans av kolen blir v 17. Ha en fin söndag nu. Seniorer Herrar 0kommentarer

Uppbyggnad !

Vi bryter ner och vi bygger upp. Träningen har varit blandad i sitt innehåll. Vi har mycket boll med i träningen . Försöker hålla tempo med boll i spelövningar och hitta våra nya vinklar med detaljer som vi slipar på. Vi jobbar fortsatt även sett år med rörlighet, smidighet och styrka i ett. LIna på Lilla gymmet har drillat oss på torsdagarna och nu på torsdag är sista gången hos henne. Sedan får vi ta med oss hennes idéer in i vår träning och kontinuerligt köra på detta under året. En sak Lina trycker på är att hitta inre magmuskler , övningar där man jobbar oerhört fokus, koncentration och samspel mellan hjärnan och musklernas arbete ( se bilden ) . Denna vecka imorgon träning 18.30 i Mönsterås , torsdag 18.00 hos Lina och lördag kör vi internmatch där vi mixar seniorer / juniorer . Vi ska vara omklädda och klara 11.30 i Mönsterås klubblokal. Där har vi lite genomgång och info. Sedan uppvärmning och lite internmatch . Seniorer Herrar 0kommentarer

Kick-off 2018!

En lättare kick-off genomfördes i lördags. Premiär för 2018års träningar med lite info och mat efteråt i klubbhuset. Träningen genomfördes väl av spelarna. Det märks att det varit uppehåll såklart, nu börjar uppbyggnaden för att orka 2018. Vi samlades efter träningen i klubbhuset för info och god pastasallad av kioskgruppen. Anders drog igenom upplägget med träningar och träningsmatcher. Vi kommer träna 2 gånger i Mönsterås på konstgräs och 1 gång i Blomstermåla på grus. Vi kommer under de första 4 veckorna köra fys/rörlighets pass med Lina på Lilla Gymmet. Vi gjorde det förra året och höll oss fria från skador. Vi var ett starkt lag och ska så vara 2018 också. Jag gick igenom, hur vi ska träna, vad vi ska träna mer på. Vi kommer inte ändra så mycket då grundena satt sig väl men nu handlar det om detaljer. Slipa, vässa och hitta de delar vi tycker vi brast mest på förra året. Det är spännande att träna denna gruppen då de vill utvecklas, är lyhörda och brinner. En nyhet är ju juniorlaget som i år är en väldigt ny frisk fläkt som är ett framtidtänk vi tror på. Vill att de ska närma sig seniorspel på ett naturligt smidigt sätt utan stress. De kommer också fungera som ett halvt b-lag då vi får ha 5 överåriga med i deras seriespel vilket öppnar vägar för speltid för de spelare som inte får så mycket a-lagsspel. Nu kör vi på och tänker gräva ner oss i tung träning fram till 24/2 då vi har första träningsmatchen mot Trekanten i Mönsterås kl 12.00. Seniorer Herrar 0kommentarer

Visa fler nyheter