Onsdagar ny träning

Från och med Onsdagen den 17e April kl 17:00 - 18:00 kommer vi ha träningar utomhus, samling Träkvistavallen, vi kallar det fys, löpteknik & konditionsträning. Vi kommer ha löpcoach Hanna Helsing till vår hjälp för detta. Hanna har drivit egna löpargrupper, uppdrag hos flera företag, anlitas av Urban Tribes och är en inbiten långdistanslöperska med meriter som en 2:a plats från Ultra Vasan 45km, en 3:e plats på Kungsholmen Runt och en tid på Stockholm Marathon 42 km på 2:58 tim för att nämna några. Hon tränar även Crossfit. Dessa träningspass kommer att vara anpassade så alla kan vara med utefter sin egen nivå.

Bra att veta:
Varje träningspass kommer ha inslag av löpning, därför kan det vara bra att ha skor anpassade för löpning utomhus samt naturligtvis kläder efter rådande väder. Ja, träningen genomförs även ifall det regnar!! I nuläget har vi inte tillgång till omklädningsrum - ni behöver komma ombytta.

Här kommer en blänkare till föräldrar.
Vill ni vara med på dessa pass, har ni nu möjlighet att få bättre flås, mera muskler och ett bättre löpsteg. Det kostar 50kr per pass, som ni swishar till lagkassan strax innan passet startar -märk med ”träningspass”.

Notera
Onsdagen den 1 Maj, tränar vi klockan 14:00 - 15:00
Onsdagen den 8 Maj ingen träning (Gbg basket festival)
Onsdagen den 5 Juni ingen träning

Peter Helsing Tränare