Nytt upplägg, samma tider.

Nu börjar vi med vår off season träning där vi förbereder oss inför nästa säsong.

Måndagar kl 18.00 på Trängen drar vi på oss hjälm och axelskydd och tränar grunderna i amerikansk fotboll.
Vid minusgrader tar vi av hjälm och axelskydd och tränar i mössa och lämpliga kläder. Vi kommer även ta en kortare värmepaus i omklädningsrummet mitt i träningen om det är alltför kallt, för att värma upp, framförallt fötterna.
Är det för kallt för att genomföra träning utomhus så kör vi teori och styrke-fys i omklädningsrummet.
Inget väder stoppar Black Knights U-13!!!

På onsdagar kl 19.00 tränar vi i Tybblelunds Friidrottshall.
Där är träningen inriktad på att förbättra fysiken hos spelarna. Skor för inomhusidrott, shorts och T-shirt är då lämplig utrustning.

För nya spelare som saknar hjälm och axelskydd kommer våra lagledare finnas på plats och hjälpa till samt förklara hur hyra av skydd fungerar.
(Det går att vara med på måndags-träningen även om man ännu inte har hyrt skydd).

/ Ledarna U-13

Peter Ericson Tränare