Torsdagsträningar framåt....

Som vi berättade om på vårt spelar-/föräldramöte så hade vi ambitionen att hitta ett alternativt fyspass för killarna med start i november. Marcus har gjort ett grymt jobb här varför vi redan nu på torsdag 2 november kör det första gemensamma fyspasset tillsammans. Detta sker i samarbete med Friskis och Svettis som gett oss ett kanonpris på detta. Vi kommer ta kostnaden ur lagkassan för att göra det så enkelt som möjligt.

Så samling på Friskis på torsdag kl 18.00 för inskrivning/registrering. Passet, Intervall Flex börjar sedan 18.15 och är 60 min långt. De beskriver det själva enligt nedan:

”Passets första halva är högintensiv med intervallträning i fyra block. Här utmanar du din funktionella styrka och kondition i ett tufft upplägg. Intervalldelen följs av 20 minuter aktiv, dynamisk rörlighetsträning.
För dig som gillar rak och enkel träning och som vill ha en riktig utmaning”

Ett bra pass för att bygga kondition, styrka och rörlighet helt enkelt. Marcus tar emot killarna på torsdag.
Vi kommer köra detta pass på torsdagarna framöver så ingen konstgräs träning på torsdagarna framöver.

Jonas Peterson