Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Bergdalens IK Herr P06/07 - arkiv
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Bergdalens IK Herr P06/07 - arkiv.
Herr P06/07 - arkiv
Följ oss för uppdateringar
Träningsschemat för v.29 ser ut som följer. Delas lämpligtvis upp i tre pass på ca. 45 min och görs roligare med en kompis! 😊
När ni kört ett av momenten (ex. styrka) så skriv en kommentar om det här.
Nästa vecka kommer ett nytt schema, lite tuffare, så viktigt att ni kör allt för att orka hänga med. 😘
//Mika & Peter
Inga kommande aktiviteter
Förlag på uppdelning i tre pass:
Rapportera1) Uthållighet och smidighet (45 min)
2) Styrka och snabbhet (30 min)
3) Bollbehandling, skott och nick (50 min)
Rapportera
Ska man göra allt i veckan eller ska man göra 3 saker? Fattar inte helt
RapporteraRapportera
Allt ska göras under veckan, sammanlagt ca 2 timmars träning. Men man kan dela upp det i två-tre pass/olika dagar, ex. som jag skrev ovan.
RapporteraRapportera
Jag har gjort styrka
RapporteraRapportera
Och smidighet
RapporteraRapportera
Bra grabbar! 👍😊
RapporteraHur går det för er andra, kom ihåg att hela listan ska vara gjord på söndag och allt ska taggas här. Nästa vecka kommer nytt schema. Kämpa! 😘
Rapportera
Pontus app fungerar ej, därför rapporterar han via mig:
RapporteraHittills har han gjort snabbhet, skott och bollbehandling.
Rapportera
Åker bort på söndag så kommer inte kunna spela fotboll men kan springa o så!
RapporteraRapportera
Nu har jag gjort bollbehandling
RapporteraRapportera
Har gjort allting nu 👍
RapporteraRapportera
Gjort skott nu!
RapporteraRapportera
Och nu klar med nick
RapporteraRapportera
Mitt medel trix med nick var 3 mitt bästa var 6, mitt högsta trix idag blev 54
RapporteraRapportera
Wow Kasper, grymt bra!!! 👏👏👏😊
RapporteraRapportera
Härligt jobbat grabbar! 👍😊
RapporteraHur går det för er andra som inte syns till i kommentarerna här?
Emil, Farzad, Filip, Konrad, Laoko, Milad, Theo och Ubai.
Rapportera
Jag har gjort allt nu
RapporteraRapportera
Pontus är klar med allt. :)
RapporteraRapportera
Kom hem från thailand för två dagar sen så kommer på träningen på torsdag
RapporteraRapportera
Emil, det är ingen ordnad träning förrän om tre veckor.
RapporteraDessa övningar ska ni göra själva under de veckor vi har ledigt från träningen.
Rapportera
Ok men då vet jag det.
RapporteraRapportera