Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Bergdalens IK P-13
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Bergdalens IK P-13.
P-13
Följ oss för uppdateringar
Nu är det snart dags för ordinarie träningar igen så här kommer några övningar att göra inför uppstart.
Varje dag:
10 st benböj
10 st armhävningar
40 sekunder planka
X 3 repetitioner
Är ni uppvärmda inför torsdagens träning!
Vi ses på torsdag!
//Henrik, Henning, Michaela, Lisa och Malin
| Fristads GoIF Grön (borta) | 17 maj, 15:00 |
| Träning | 18 maj, 18:15 |
| Träning | 21 maj, 17:00 |
| Brämhults IK Vit (hemma) | 23 maj, 15:00 |
| Träning | 25 maj, 18:15 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera