Veckans tips! - Smashen

Denna vecka kommer en video som visar hur man får sån där fart på smasharna som proffsen!

Precis som i golf, hockey, fotboll, handboll, squash, innebandy, volleyboll och de flesta andra sporter så önskar de flesta utövare att kunna slå hårt, långt och med god precision. Män för att det utstrålar något som vi aldrig kommer förstå och kvinnor för att de är intelligenta och vill lära sig mer.

I badminton handlar det ganska lite om styrka och väldigt mycket om teknik och förmågan att förvandla din handled, arm och kroppsrörelse till rörelsenergi ut i ditt rack tillsammans med förmågan att tajma och träffa bollen med rackets så kallad "sweetspot".

I veckans tips kommer ännu ett videoklipp från Youtube som på ett mycket enkelt och bra sätt visar hur tekniken för att få till en riktigt bra smash går till.
How to smash

Utöver att hitta tekniken för slaget så kanske du också måste testa olika rack med olika vikt, styvhet och balans, detta påverkar nämnligen också din möjlighet att få bra fart på bollen. Har du en god teknik och får hög hastighet på din racketsving så behöver du ett styvare rack som hänger med i svängarna. Har du lite långsammare racketrörelse vill du ha ett lite mjukare rack som hjälper dig att sätta fart på bollen.

Utöver racket så finns också en uppsjö av strängar där tjocklek och karaktär är det som skiljer mest. En väldigt bra allround sträng som passar de flesta utövare är Yonex BG-65 strängen som även är mycket hållbar sträng och säkerligen överlever ett par månader av intensiv träning för de allra flesta.

Viktigare än själva strängen är hur pass hårt du strängar, precis som med racketstyvheten så desto hårdare du strängar desto högre krav på hög hastighet vid bollträff, lite mjukare strängat ger dig mer skjuts och återigen så kan du prova lite olika strängarna och fråga mer erfarna spelare som kan göra en bedömning av din teknik och rackethastighet och därefter tipsa om en strängning som passar just dig.

PS. klubben har en egen strängningsmaskin och kan hjälpa dig att stränga racket mot en mindre kostnad, är du intresserad av mer kring detta ämne rekommenderar jag att prata med Timo Virtanen om materialval och sedan Joachim Walz när du har bestämt dig för vilken sträng och styrka :-)

Smash, bang, boom!

Fredrik Malmqvist Tävling och administration