Sommarträning

Här kommer lite information om årets sommarträning

För det första: Tack för ett bra och trevligt spelarmöte igår - och en rolig träning. Riktigt trevligt att få spela ihop igen för första gången på väldigt länge. Något som också var trevligt var att så många var taggade på såväl träningar framöver som på seriespel m.m. under kommande säsong!


För sommarträningen gäller att vi kommer att börja med två träningar i veckan efter midsommar, ett pass med badminton och ett pass med löpning:

ONSDAGAR
Badmintonträning i Sporthallen
Tid: 19.00-21.00
Första tillfället är onsdag 30 juni
Ansvarig: Janne (ibland med assistans)
Inriktning: "Komma igång", tempo, säkerhet, spelövningar, spel m.m.

SÖNDAGAR
Löpträning. Samling vid Brattåsstugan på Hällevi (om inget annat anges - info kommer i så fall via facebookgruppen)
Tid: 18.00-ca 19.30
Första tillfället är söndag 4 juli
Ansvarig: Emil (och Tobias - och kanske någon annan ibland)
Inriktning: Konditionsträning, starter, tempo, återhämtning m.m.
Vi kommer att köra olika typer av intervaller. Första träningen är tänkt att vara lite lugnare, men det är såklart en fördel att ha sprungit någon eller några gånger innan första passet. Vi kommer att variera med olika typer av intervaller, både vad det gäller längd och om det är baserat på tid eller sträcka.
Medtag gärna vattenflaska!
Om det är fint väder brukar vi ganska ofta bada efter löpträningen. Förra året körde vi också på en fikalista när vi turades om att bjuda på fika - återkommer med hur det blir med fika denna gången!


Träningarna ska också finnas inlagda i kalendern på hemsidan, är det något som ser konstigt ut eller om någon träning fattas, så säg till mig. Vi bestämmer sedan när vi ska utöka antalet pass (i första hand med ytterligare ett badmintonpass), men häng med på träningarna så missar ni ingen info om det heller.

Har ni några frågor om någon träning (eller t.ex. vill meddela att ni inte kan komma eller att ni kommer lite senare till något pass) så hör gärna av er till ansvarig för passet.

Väl mött!

Emil Johansson Tränare