Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Backatorp IF P-09 Fotboll
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Backatorp IF P-09 Fotboll.
P-09 Fotboll
Följ oss för uppdateringar
Hej,
Idag kl 10:00 på Backavallen så genomför vi årets sista organiserade träning.
Om vädret tillåter så kanske det kan tilllkomma några spontana, "dela och spela" -träningar under jullovet.
Julavslutning i klubbstugan (Backatorpshallen) 16:00- 17:30
-Det kommer bjudas på Pizza & dryck till alla som anmält sig.
OBS! För Er föräldrar/släktningar/grannar som ännu inte köpt sina uppesittarlotter(Bingolotto, dagen innan julaftonse bild), så kommer det finnas att hämta i och med avslutningen, I P09's lager nu är 8 Dubbellotter oc 26 enkellotter.
-Skall vi inte tillsammans försöka bli av med dessa? Om du vill säkra dina lotter så lägg en beställning i kommentarsfältet nedan.
Inför 2020:
Nästa träning torsdagen den 9:e jan kl 17:00 i Nya Lillhagsparken.
Kalendern är nu uppdaterad med träningarna fram tom April.
-Måndagar: 18:30 -20:00 - Lillhagsparken
-Onsdagar: 18:00-19:00 - Backatorpshallen( Lek och Löp, utomhus)
-Torsdagar: 17:00-18:30 - Lillhagsparken
Att göra:
Nedan finner ni träningsanvisningar som var och en kan välja att göra under upphållet, allt för att inte tappa allt som vi byggt upp under hösten:
-Träna i någon form minst 2 ggr i vecka.
-50 armhävningar i veckan
-100 situps i veckan
-200 tåhävningar i veckan
Detta är givetvis frivilligt och skall delas upp över flera dagar i veckan men man tränar ju för sig själv.
GOD JUL & GOTT NYTT ÅR
(en liten sammanställning av året kommer)
Hej,
RapporteraPå onsdag den 18 dec så räknar vi ihop allt och räknar med att redovisa alla Bingolotter till klubben.
Vi har idag ett antal kvar i lager så det är inte försent att göra en sista beställning innan dess.
Redovisning sker till Stefan Didriksson på swish.
Tack på förhand
//Lagkassan - P09
//Henrik
Rapportera
Oskar har ont knät men han kommer
RapporteraRapportera