Sommartider, hej, hej - Vamos + GBG29

Hej,

Nu har vi några dagar ledigt men vi vill informera lite om den närmaste framtiden..

Träning på söndag kl 18:00. lättare uppladdning inför GBG29.. Kalender uppdaterad.

GBG29 (träningsmatcher v29), spontan ersättare till Gothia som arrangeras av Häcken.
Det är 2 matcher om dagen från mån-tors där killarna kallas till respektive match via laget.se.

Matcherna är på anpassade nivåer och därför kommer det vara lite olika hur mycket och vilka matcher man får spela. Allt för att det skall blir så bra och jämna matcher som möjligt. Dvs man kanske inte får spela alla matcher då vi är över 34 st i truppen.
-Vänligen svara på kallelserna omgående så vi ev kan kalla in ersättare.

Vamos Football Fitness App
Nu har vi lite ledigt men för att inte tappa allt som vi byggt upp så vill vi uppmana alla spelare att göra några enklare träningspass i veckan, allt för att hålla kroppen igång.

Fysik är en färskvara och ju mer man håller efter den ju bättre är det. Det ger mindre skador, starkare barn och bättre fotbollsspelare. (funkar även för föräldrar..)

Jag har med några kompisar skapat appen Vamos Football Fitness App, just för detta ändamål.

– VAMOS = Kvalificerad Egenträning. (man tränar med egen kroppsvikt och inga redskap behövs förutom mobilen)

Den är gratis på nivå Lätt och Medium om kostar sedan några kr per nivå.
Man får poäng per genomförd träning och kan följa dettas över tid.
Kör hårt!

Övningarna är sammanställda av experter som jobbar med detta på heltid i bla Sverige, Brasilien och Portugal på både klubb och landslagsnivå.

Finns att ladda ner på mobilen på nedan länkar och man måste skapa ett konto för att komma igång.

Iphone
Ladda ner till Iphone

Android
Ladda ner till Android

Vi syns snart!
P06

Henrik Larsson